關於inbody測量 - 健身

Inbody是用身體水份比例來測量身體組成的儀器.

身上有金屬會測不出來.

再來是飯後兩小時,測之前不要做運動.

女性月經來時也不能測.

除了一般的身體組成外.

由身體水份重和細胞內外液的重量比例.

也可以知道這個人的循環和腎的狀況好不好.

怎麼安排運動會更有效.

是一個很好的身體指標.

給大家做參考.

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現在在內湖運動中心做教練.

未來要往戶外運動教練發展.

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