關於inbody測量 - 健身

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By Freda
at 2011-05-24T17:56

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Inbody是用身體水份比例來測量身體組成的儀器.

身上有金屬會測不出來.

再來是飯後兩小時,測之前不要做運動.

女性月經來時也不能測.

除了一般的身體組成外.

由身體水份重和細胞內外液的重量比例.

也可以知道這個人的循環和腎的狀況好不好.

怎麼安排運動會更有效.

是一個很好的身體指標.

給大家做參考.

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現在在內湖運動中心做教練.

未來要往戶外運動教練發展.

http://www.facebook.com/?ref=logo#!/profile.php?id=1670932977


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Tags: 健身

All Comments

Rae avatar
By Rae
at 2011-05-28T13:09
請問一下怎麼樣的內外液比例可知道循環和腎好不好呢??
Kelly avatar
By Kelly
at 2011-05-29T03:57
我上個月和這個月的INBODY結果 脂肪和蛋白質量相同
但是體重多了一公斤= = 是水腫的意思吧?
Dinah avatar
By Dinah
at 2011-06-02T22:02
已寄信給你們解答了
Frederica avatar
By Frederica
at 2011-06-05T11:33
我也很想知道怎麼解讀這些資訊！
Belly avatar
By Belly
at 2011-06-09T22:25
怎嚜都不公開講呢~~小氣捏=3=

無糖豆漿的選擇

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By Hedy
at 2011-05-24T15:45
※ [本文轉錄自 BeautyBody 看板 #1Dsry5CD ] 作者: nightten (nothing) 看板: BeautyBody 標題: [問題] 無糖豆漿的選擇 時間: Tue May 24 15:32:18 2011 想請問一下 傳統市場的豆腐店所賣的無糖豆漿 跟超商的無糖高纖豆漿 ...

想達體脂20體重50目標 菜單待批

Ursula avatar
By Ursula
at 2011-05-24T15:43
我自己回自己文了 其實有點沮喪 昨天量體脂不減反升 體重也是增加 目前是維持控制飲食跟運動一個月 每天每次吃東西前都會計算熱量 有時候就會想說 幹嘛這麼辛苦我只是想要吃個東西 可是一想到要健康跟均勻的體態就不想太多了 現在每天都吃1300~1400大卡 很愛吃青菜跟無糖豆漿 現在也愛上了吃豆腐(冰涼 ...

跑一年了..大腿還是一樣鬆散

Isla avatar
By Isla
at 2011-05-23T22:54
原PO 156/44 體脂肪17~18%遊走 我深信有氧瘦全身 加入健身房也一年多了 我保持每周上3~5天健身房的習慣 每次都至少會跑40分鐘(5~6K) 加上偶爾重訓上半身 最近半個月來慢跑加碼到60分(8~9K) 可是為什麼..都跑了一年 我所有不該瘦的全都瘦了... 但是大腿整個還是鬆軟到不行 ...

如何養成運動習慣?

Frederic avatar
By Frederic
at 2011-05-23T22:23
※ 引述《saduz99 (沙都子)》之銘言： : 本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 : 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 : ======================================================================== ...

關於inbody測量

Faithe avatar
By Faithe
at 2011-05-23T21:54
大家好 想請教各位 如果女性要測量inbody 除了測量前兩小時不能飲食 還有做運動之外 身上是否也不能穿有鋼圈的內衣測量? 我會這樣問是因為最近有女生的朋友問我測量inbody的時候要怎麼穿 我跟她說我只穿一條內褲(我是男的 加上是在學校實驗室測) 手錶跟眼鏡都脫掉 如果女生沒有運動型內衣 穿 ...