健身關於SHAUN T的有氧舞蹈 - 健身Emily · 2012-03-19Table of ContentsPostCommentsRelated Posts各位好 有朋友跟小弟推薦SHAUN T的有氧舞蹈 小弟上you-tube搜尋了很多 但很混亂不知從何找起 請問鄉民哪裡有完整的教學影集呢 謝謝~ -- 健身All CommentsLeila2012-03-22優酷 建議體能不好 別跳 光第一篇的體能測試就會搞死人的Andy2012-03-23這種高間歇性運動 運動跟休息的時間比大該是6~8:1Bethany2012-03-27想當初我剛跳 連續兩天都跳到吐 XD 體能太差Emily2012-03-28shaun t 當然是做insanity阿Joe2012-04-02有insanity fast & furious , 一次20分鐘Una2012-04-05我在優庫搜尋不到欸Aaliyah2012-04-08metacafe有Insanity: Fit Test 不過畫質不太好Related Posts一定可以練出清楚腹肌的方法(4~6塊)?操場跑步比跑步機累+痛?有休息反而瘦的比較快?是錯覺嗎中和緹力士每天洗兩次頭?
All Comments