關於「流汗」 - 健身

By Agatha
at 2008-08-02T16:23

Table of Contents

傳說有人用跑步穿大衣練體力
跑步戴口罩練心肺

真的有效嗎？？？
如果有效的話為什麼田徑長距離的選手沒人在這樣做

所以應該是無效
※ 引述《jackzhang (hj)》之銘言：
: 想請教各位：
: 越會流汗的人是否代表「體力流失會越快」？
: 有沒有相關的研究呢？
: 這不是一行文…

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Tags: 健身

All Comments

By Agatha
at 2008-08-05T16:36

網球王子裡這樣練，強的跟神一樣..

By Madame
at 2008-08-07T22:06

戴口罩是為了營造低氧環境吧選手當然沒人在這樣做..

By Adele
at 2008-08-08T20:21

都能移地到高地進行訓練了誰還跟你戴口罩 XD

By Quanna
at 2008-08-11T16:22

低氧環境要24小時吧！戴口罩幾分鐘而已練心酸

By Valerie
at 2008-08-16T00:43

穿大衣=>某種外套吧? 看一下緯度我看過的都日本美國都

By Ophelia
at 2008-08-18T06:22

比台灣冷有時是下小雨(我也有下小雨去跑過穿gortex的去
跑.. 因為那時就是非常想跑.....

By Quanna
at 2008-08-19T08:34

下雨時別人就看不出來我在流淚了...(誤)

By Sierra Rose
at 2008-08-22T01:57

低氧訓練有很多種模式有一種是間歇性低氧暴露

By Genevieve
at 2008-08-22T20:50

總結是，各位也都不太清楚(包括我在內)

By Mary
at 2008-08-23T05:05

低氧哪需24小時?高山間歇也可不過戴口罩倒不如去山上

By Noah
at 2008-08-25T19:35

這回文怎麼文不對題??

關於「流汗」

By Candice
at 2008-08-02T15:22

想請教各位：越會流汗的人是否代表「體力流失會越快」？有沒有相關的研究呢？這不是一行文… - ...

我的訓練成果~一個月半~

By Audriana
at 2008-08-02T14:08

※ 引述《YangJimmy (這是有錢人的ID)》之銘言：恕刪 : 記錄每組自己能做的重量跟次數， : 下次力求突破，至少也要維持。 : 重量不能加上去， : 就多做一下。 : 結: 希望這些可以幫到原Po， : 各位好人版友健身愉快。這點個人不是很同意 - -and#3 ...

關於史密斯臥推

By Oscar
at 2008-08-02T12:17

請教各位前輩在使用史密斯臥推時，我通常都會把槓落到胸前5cm左右，可是常常會看到有些人落下離胸前蠻遠的，但似乎可做比較重的重量個人感覺離胸部近要再推起會比較吃力爬文後發現是否是大重量時為了避免關節受傷，所以才會離胸部遠些還有有些人做腳都會盤起來，不會接觸地面，這樣正確的嗎? 是避免下半身借力嗎? ...

吃懶人丸健身減肥免運動

By Kelly
at 2008-08-02T09:04

※ [本文轉錄自 FITNESS 看板] 作者: cdgo (Jay敖不遜) 看板: FITNESS 標題: [新聞] 吃懶人丸健身減肥免運動時間: Sat Aug 2 09:01:48 2008 吃懶人丸健身減肥免運動【聯合報╱國際中心／綜合外電報導】 2008.08.02 03:30 am ...

有關骨架大健身的問題`~

By Hazel
at 2008-08-02T01:51

小弟目前身高171/體重78~體脂24 本身骨架大，國中還蠻常做伏地挺身和仰臥起坐~那時168/65 到大學後就懶惰，結果胖到78~ 最近勤做仰臥起坐和伏地挺身，只是胸肌這部份很難練到結實的感覺！都一直感覺像女生的胸部一樣~ 請問各位前輩是否可以指導小弟呢？謝謝~ - ...

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