關於一起練的禮儀 - 健身

Charlie avatar
By Charlie
at 2016-05-20T20:47

Table of Contents

關於一起練的禮儀 關於你 關於我 關於喜歡與否


等的燈等 等的燈等


關於一起練的禮儀 關於你 關於我 關於喜歡與否 !!!!

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Tags: 健身

All Comments

Rosalind avatar
By Rosalind
at 2016-05-22T09:44
87分 不能再多
Robert avatar
By Robert
at 2016-05-22T13:29
廢文
Donna avatar
By Donna
at 2016-05-24T03:29
廢到笑
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2016-05-24T07:08
有聲音給推
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2016-05-25T23:54
西南是你
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2016-05-30T02:27
我愛這篇！
Selena avatar
By Selena
at 2016-06-03T01:04
軟嘴唇是你?
Noah avatar
By Noah
at 2016-06-05T09:37
哈，夠廢給推
Jessica avatar
By Jessica
at 2016-06-09T18:20
節奏很好
Freda avatar
By Freda
at 2016-06-11T22:09
補推，讀起來很紓壓
Selena avatar
By Selena
at 2016-06-15T12:43
QQ
Oliver avatar
By Oliver
at 2016-06-16T02:49
87分 不能更高了
Quintina avatar
By Quintina
at 2016-06-20T01:20
還蠻好笑的，推~
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2016-06-24T22:14
https://www.youtube.com/watch?v=N-8zIPvEKMU 音樂支援
Margaret avatar
By Margaret
at 2016-06-27T06:20
蛋堡 ft.john cena
Susan avatar
By Susan
at 2016-06-30T13:15
可以我喜歡
Harry avatar
By Harry
at 2016-07-03T19:14
純噓爛音樂 比MP約砲力量還爛的歌手層出不窮 大陸10年
內取代台灣成為華語音樂中心都這些垃圾歌害的
Joseph avatar
By Joseph
at 2016-07-08T07:38
廢到笑
Carol avatar
By Carol
at 2016-07-09T15:58
巨嘴唇in the house
Christine avatar
By Christine
at 2016-07-13T23:59
軟嘴唇給推

硬舉跟深蹲哪個刺激睪固酮多?

Susan avatar
By Susan
at 2016-05-20T20:42
常聽到深蹲是動作之王，練完會性慾增強，睪固酮分泌旺盛， 但硬舉是健力三項中，可以拉起最大的重量的項目， 那麼大家自我感覺，深蹲跟硬舉哪個刺激性慾更強呢? - ...

54歲狄鶯狂鏟29公斤肥肉，體脂肪只剩9%的

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By Lauren
at 2016-05-20T20:06
洨魯妹因為長年受苦於肥胖 不管有氧重訓抽脂的資訊都會關注一下 在她fb上看到一張照片 http://imgur.com/ojcXJDH 基本上 女性大腿的脂肪受到歲月的地心引力摧殘 都會有比較圓潤甚至鬆垮的線條出現 尤其生產過的婦女 但在這張圖的大腿幾乎沒有自然形成的線條 可能啦!!!攝影師的拍照技術太 ...

關於一起練的禮儀

Gilbert avatar
By Gilbert
at 2016-05-20T19:37
小弟有2次 別人有*禮貌*的要求共用 1.滑輪下拉 因為是插銷式的 重量就不是那麼重要 組間休息 就換另一個練 節奏跟自己練差不多 2.史密斯 我做平胸臥推 已經接近尾聲 來一個要求 共用 結果他練上胸臥推 一組替換後 我悄悄的離 開 搬槓片就算了 還調椅背 個人想法 如果重量 肌群相 ...

三種重量連續做三組

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2016-05-20T19:29
前陣子我在練肩膀的時候嘗試用三種重量連續做三組 例如說肩推各40磅15下，接著各25磅15下，再用15磅做15下 三組間不休息，三組做完休息1~1.5分鐘，休息完後再繼續做三組 我好像沒聽過有人採用類似的練法，這個練法可能不太正規 而且才剛採用這種方法不久，不知道成效如何 不過這種練法對我來說會讓我 ...

有沒有健身房限男性的

Kristin avatar
By Kristin
at 2016-05-20T19:21
各位巨巨好 有滿多健身房限女性 但有限男性的嗎？ 我今天去練腿，有好幾個上圍豐滿的女性，在我附近做以下幾種運動 1. 拉筋 2. 大腿內外側訓練機 3. 機械式夾胸 4. 機械式推胸 不知道是不是我定力太差 很難專心訓練... 她們的胸都快爆出來了 偶爾還有嬌喘聲.. 可以推薦限男性的健身房 ...