關於中壢的健身房一問 - 健身

※ 引述《mieo1983 (COKE COLE)》之銘言：
: 請問有版大知道 關於中壢健身房有哪幾家嗎?
: 我之前只有參加過不老林(舊的) 現在想要在參加健身房
: 所以有幾個疑問想要請問大家
: 1 中壢有哪幾間呢?
: 2 各家的收費是如何計算的呢? 比較偏向月繳 因為工作的關係 所以可能會突然停個一
: 兩個月
: 3 設備有哪些呢? 哪一間設備比較多呢?
: 4 有無浴室?
: 5 營業時間? 因為我有可能一大早就會去了 約九點

唉呀真是糟糕人老了記憶力也衰退

稿子現在才來發,因為不老林樓主就去過了所以應該就無須討論囉

大概就是變大一點,還是應該大蠻多的吧阿災,不過一樣也沒有冷氣,史密斯架也有點老舊

風氣大多一樣吧,練的有型的型男還是很多,就來介紹一下奧大好了

奧大力亞,位於中央東路現在的亞健康附近,85度c對面三樓

早上8:30營業到下午四點是老闆修哥在顧店,下午四點到晚上11:30是

很健談講話很好笑的郭教練在顧,簡言之平日營業時間8:30~11:30(夠久了吧)

六日的營業時間是早上11:00~晚上8:00 禮拜六教練班 禮拜日修哥班

平常的客源應該就是上班族為主,學生也有但大部分是大學生但也不多大概佔6~10%吧,

不老林比較多高中生,但不是高中女生(淚奔)

既然是介紹奧大的話那就不跟其他健身房比較囉以免引戰

裡面的器材有 史密斯機*1 對向滑輪*1,不過這種滑輪也是只有上跟下兩種位置而已

不若一些較新的滑輪可以調整高低, 然後上中下斜三種角度的自由握推架都有一台

,肩部 和胸部訓練機械式坐著推的各*1

LEG PRESS機器一台 最重大概可以加到450kg吧,然後腹部訓練機器兩台,一台上腹

一台側腹轉體的, 腿伸舉 和腿後勾 也各有一台,然後蝴蝶機一台,二頭斜板彎舉

一台,二頭彎舉機器一台,滑輪下拉機一台,複合式引頸向上+雙槓一台

還有可調式座椅*2 平板長凳*2 還有練下背的機器和羅馬椅各*1

啞鈴最重到50公斤 啞鈴的區間我沒記錯的話應該是(以下單位為公斤)

2 4 6 8 10 12 14 16 18 20 24 28 32 36 40 45 50

大概是這樣吧,每種重量都只有一組啞鈴 所有的器械大概就是這樣囉,

滑輪組的缺點就是設計的關係,

好像有點太省力,在坐低划船或是三頭下壓的時候對於一些

大重量的愛好者可能會不夠用,不過基本的應該也夠練了吧

看對於奧大還有什麼問題的可以問我,我雖然會籍已經過了,不過我還是很喜歡那邊

因為教練跟店長都很用心維護環境的整潔,在他們值班的時段裡面

起碼就看他們要拖整場2次.也就是一天要清理四次場地,如果有人使用完跑步機

OR划步機造成附近OR機器有汗的話,他們也會去後面拿拖把來把機器拖乾淨

以維護下一個使用者舒適的使用環境,真的蠻好的,不過如果想要脫衣服練的人

可能就失望了,因為這種行為是在奧大禁止的喔,還有為了維護練習環境著整潔

在運動區只能帶白開水進入,如果要喝高蛋白或是其他飲料OR用餐的話,

外面玄關有擺個餐桌,就在外面喝完或吃完再進來吧,還有請愛護啞鈴跟槓鈴

因為樓下有在營業,所以東西務必輕放,所以喜歡熱血摔槓的健力愛好者可能

這邊不太適合您,還有東西用完大家都會把它歸位,史密斯機的槓用完也要放到最低位置

因為那邊空間比較小要是放高一點,有時後學員走動過去沒看路會撞個頭昏眼花

最後要強調的是 一樣阿,鏡子一片三千阿(內行的人才聽的董)

有問題可以再推文討論囉掰掰

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