關於乳清蛋白 - 健身

By Annie
at 2017-01-15T16:58

Table of Contents

各位前輩好

之前乳清蛋白都是去好市多買，喝過EAS巧克力跟MP餅乾

最近在研究iherb網站

因為商品實在是太多了

想請教各位前輩是否有推薦的產品呢?

爬文看很多人推ON金牌，但比較價錢跟蛋白質含量好像跟好市多的差不多

是我誤會什麼了嗎@@"

另外請教，MP罐子上面的說明寫建議一次喝兩份(蛋白質約25g/份)

爬文又看到有研究指出要增肌最好的是補給至少40g

我目前主要目的是想減脂，運動方式是重訓20~30mins接跑步30~40mins

如果一次只喝一份，會不會有喝等於沒喝?

感謝大家...

--

All Comments

By Lucy
at 2017-01-17T18:00

算macro啦，不算macro在那喝一瓢喝兩瓢的，沒到需求
鞥總量都是有喝等於沒喝。

By Gilbert
at 2017-01-19T14:22

你可能想的太複雜了

By David
at 2017-01-20T22:00

嗯

By Emily
at 2017-01-25T08:48

On金牌不是72份嗎沒記錯的話......

By Rebecca
at 2017-01-27T23:38

給錯推...

By Christine
at 2017-01-30T03:49

印象中 iherb賣的on金牌比costco的on重量多

By Oliver
at 2017-02-01T20:13

呃…這被噓的點是…？

By Irma
at 2017-02-03T04:17

他就想按2阿== 你管他幹嘛

By Todd Johnson
at 2017-02-06T22:14

想噓就噓R 沒特別意思

By Iris
at 2017-02-10T16:06

幫攻擊

By Christine
at 2017-02-11T10:18

越南王攻擊失敗我幫補

By Carolina Franco
at 2017-02-14T00:20

thanks for help, attack again!

By Susan
at 2017-02-17T11:40

原來如此，真是謝謝喔

By Una
at 2017-02-19T21:50

客氣什麼

By Regina
at 2017-02-22T19:23

iherb滿40美金的遞送優惠沒了，現在基本運費要5百多，然
後只回饋消費額的5%，優勢已經沒了。

By Yedda
at 2017-02-26T11:20

哈哈哈，就乳清，愛怎麼喝就怎麼喝，錢你在花的，爽

By Charlie
at 2017-03-03T09:43

就好。

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