關於仰臥起坐斜板 - 健身

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By Ula
at 2008-10-17T22:36

Table of Contents

※ 引述《o2boy (haha)》之銘言：
: 請問 用仰臥起坐斜板作仰臥起坐 和平面的仰臥起坐
: 在強度上 以及運動肌肉上有什麼不同呢
: 那角度要多少才適當 謝謝



我想請問板上的大大
仰臥起坐版 除了做仰臥起坐
還可以做什麼運動阿??

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Tags: 健身

All Comments

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2008-10-18T03:46
跳水?
Kumar avatar
By Kumar
at 2008-10-19T05:55
下胸上胸三頭
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2008-10-22T22:27
下背肌應該也可以小練

台大重訓室更衣室遺失球衣球褲

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By Lucy
at 2008-10-17T19:37
NIKE黑白兩面穿運動背心 與藍色球褲 如果有人拿錯了請還給我吧 - ...

肌肉好像受傷了> <"

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By Puput
at 2008-10-17T14:30
我是新人，這禮拜開始在『台北健身院八德店』做重訓。 一開始重訓都會先跑10分鐘(有學長及教練帶)，每天都做到雙手無力，第三天完， 星期四一早雙臂很痛，伸直就會很痛，請教各位大大如何快點復原... 星期一 胸部 星期二 手臂 星期三 胸部 星期四 慢跑5000m - ...

高雄有人要一起購買黃阿文教練的書嗎？

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By Ingrid
at 2008-10-17T13:48
最新健美運動詳解-增訂版 附作者親筆簽名，應該會和此商家買，目前還沒有貨， 但想問看看有沒有人要一起買，3000免運， http://store.pchome.com.tw/takmg/M00667009.htm 在高雄應該都還蠻方便的，因為原PO都開車亂跑...XD 推 hideyoshi:加我 ...

呵乳清蛋白有過敏反應

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By Ethan
at 2008-10-17T13:08
兩年前有嘗試過喝乳清蛋白 我量喝蠻多的大概喝了兩三星期...那段時間長了滿臉痘痘 我停用並看皮膚科後...一個月後總算回復到之前的膚質 然後又常是喝了一天...馬上第二天又長好多痘痘 問皮膚科醫生 醫生叫我別再喝要補充蛋白質多吃牛排就好了所以我就沒再嘗試了 我想請問是我喝得品牌太爛嗎..健身房教練推薦 ...

加州現在的續約價錢

Joseph avatar
By Joseph
at 2008-10-17T11:25
爬了版上的文 發現之前有人提到加州有制式的續約價錢不限店一個月月繳1299 是直接去櫃檯續約不透過業務 想請問版上的大家 現在加州續約還有這個方式嗎 因為實在不想再去跟那些業務爐了 所以來請教大家 謝謝！ - ...