關於六角槓硬舉 - 健身

Rachel avatar
By Rachel
at 2020-12-04T10:50

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今天網路上搜尋到
六角槓硬舉要扣20公斤
才會等於傳統硬舉
又有聽到說要拉體重兩倍才及格
請問板上大大
六角槓硬舉要怎麼換算成傳統硬舉呢

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Tags: 健身

All Comments

John avatar
By John
at 2020-12-09T06:06
把直槓折成六角形
或者把六角槓折成直槓
Zora avatar
By Zora
at 2020-12-11T11:17
補噓
Ina avatar
By Ina
at 2020-12-13T05:30
換算這個很沒意義 也很難有標準答案
Joseph avatar
By Joseph
at 2020-12-14T21:00
算這個的意義是???訓練當下感受度才是最重要的不是嗎？
是有比賽項目的限制嗎？不懂
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2020-12-19T03:38
看你目的 健力會用訓練其他種類硬舉去提升原本硬舉成績
Ula avatar
By Ula
at 2020-12-19T17:30
別虛榮，感受度最重要，又不是比賽
Oliver avatar
By Oliver
at 2020-12-22T00:15
你換算這的目的是?
Sandy avatar
By Sandy
at 2020-12-22T20:59
你是要出國比賽喔?
Delia avatar
By Delia
at 2020-12-23T22:48
就算你舉一倍體重，且練得比人還壯誰會嘴你呢？
Joseph avatar
By Joseph
at 2020-12-25T21:01
不用換算
Poppy avatar
By Poppy
at 2020-12-29T22:28
你直接試看看傳統硬舉不就知道了= =
Erin avatar
By Erin
at 2020-12-30T17:58
就不同的東西是在換算什麼 你會用游泳換算跑步嗎反正都
是有氧
David avatar
By David
at 2021-01-03T05:12
算這個一點意義都沒有吧
Sandy avatar
By Sandy
at 2021-01-07T08:52
又不是比賽,算這個幹嘛,而且動作模式稍有不同
Megan avatar
By Megan
at 2021-01-10T13:50
槓高度一樣的話沒有差那麼多
Annie avatar
By Annie
at 2021-01-13T10:13
差到20公斤那是用高把了吧，那rack pull可能也會差20
Faithe avatar
By Faithe
at 2021-01-13T13:14
感受你媽 全身肌群的動作你他媽跟我提感受度Zzzzz
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2021-01-15T22:57
讚
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2021-01-20T03:03
你做了硬舉一點感受都沒有？
Steve avatar
By Steve
at 2021-01-24T01:29
有感受 但應該不是以感受度為優先吧
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2021-01-28T01:56
練就對了
Olivia avatar
By Olivia
at 2021-01-31T02:45
我覺得用六角槓訓練安全又舒服，你有要參加比賽嗎？不
然斤斤計較成這樣有意義？
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2021-02-04T23:47
新手我不忍噓 幫補血 原po只是問一下有必要噓？
Liam avatar
By Liam
at 2021-02-08T12:42
板上更多好像很厲害爛文不噓 真奇怪
Zora avatar
By Zora
at 2021-02-08T17:31
我覺得靠自己感受換算啊 一組做幾下感受的出來吧
Quanna avatar
By Quanna
at 2021-02-12T02:23
人家只是想自我突破做個紀錄火氣不用這麼大吧
Isabella avatar
By Isabella
at 2021-02-12T21:15
就不能好好練嗎
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2021-02-17T16:12
為什麼不噓呢？
Heather avatar
By Heather
at 2021-02-20T22:46
直接做直槓硬舉測試不就好了？
Susan avatar
By Susan
at 2021-02-23T03:59
https://strengthlevel.com/
Damian avatar
By Damian
at 2021-02-26T21:20
幫推回來 轉換可以釐清自我弱點
但我想連硬舉都要追求感受度的不懂喇Zzzz
Catherine avatar
By Catherine
at 2021-03-01T19:10
謝謝t大 很實用的網站
Ursula avatar
By Ursula
at 2021-03-03T01:42
硬舉兩倍及格是運動員，正常人兩倍幹嘛
Odelette avatar
By Odelette
at 2021-03-04T03:59
你會拿六角槓的重量去比槓鈴的重量？

5磅乳清空桶-頭份可自取

James avatar
By James
at 2020-12-04T10:33
最近剛買MYP的乳清 但覺得袋裝不好舀 想徵看看有沒有巨巨有多的乳清空桶一個 再麻煩您站內信通知 頭份可自取 如果剛好也再健工也可以約健身房 謝謝~ - ...

乳清只有17%變成身體組織？

Linda avatar
By Linda
at 2020-12-04T00:10
https://youtu.be/XfF4b74NFqc 這篇提到 母乳有49%蛋白質會變成身體組織雞蛋則是48%，驚訝的是下面提到 乳清只有17%能轉變成 身體組織 真的假的啊？好像不是很符合大家的想像吧？ 如果是這樣，那麼雞蛋是乳清的 將近三倍，我吃兩顆蛋不就抵過一份有25蛋白質克的乳清了嗎？兩個雞蛋才 ...

戰神乳清交換

Ethan avatar
By Ethan
at 2020-12-03T17:52
目前手邊有 奶茶*15, 抹茶奶綠*10 (期限：202207) 欲交換 蜂蜜牛奶 or 巧克力 可以部份換 地點：雙和捷運站,西湖站 新竹園區 台北其他地點可商談 意者請站內信 謝謝大家~ - ...

請問有關於股內側肌的訓練嗎

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2020-12-03T17:22
是這樣子，兩個月前開始把有氧改成跑步，越跑越起勁，變成每天跑一小時 外加深蹲重量也在同時間進步了一些，然後膝蓋就不行了 先去復健科看，兩腳膝蓋都有發炎，復健科是說吃一個禮拜消炎藥+休息就會好 但現在，連逛個街右腳前側都會刺痛 剛剛又去看了骨科照了X光，我的髕骨超級歪阿 骨科是說因為大腿肌力太弱的 ...

ON雙巧以外的口味還有什麼推的

Wallis avatar
By Wallis
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首po安 現在的雙倍巧克力要喝完了，在猶豫要再買一次同樣的還是要換新口味 但我看雙巧是最多人買，所以不知道其他的好不好喝 有人推其他口味的嗎？ 薄荷巧克力？牛奶巧克力？ 我本人不喝咖啡所以沒有考慮摩卡 寫些打家 - ...