關於吃素食的人肌耐力問題? - 健身

reneeviolet:我想...原原po看到這篇的推文應該會痛苦流涕吧XD ?
↑↑
我現在是很痛苦的健身，不過沒有流涕~XD

whitestripe:重看他的文章 感覺真的像是作業.........

不是作業，純粹是我想要研究自已缺乏什麼營養要素!!!
(可以確定缺最多的是"鐵"，因為常有貧血的感覺)

目前在進行健身入門前(我還站在門外看裡面的人)的基礎肌耐力訓練，

不過我好像比較喜歡"化學性壓力的充血型訓練"，
(做完一組後做伸展時那種"酸且緊繃"的感覺很爽~XD)



版娘真是個好人~~* w *

也感謝各位的推文解惑~!

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