關於吃素食的人肌耐力問題? - 健身

Kumar avatar
By Kumar
at 2010-09-18T22:06

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reneeviolet:我想...原原po看到這篇的推文應該會痛苦流涕吧XD ?
↑↑
我現在是很痛苦的健身，不過沒有流涕~XD

whitestripe:重看他的文章 感覺真的像是作業.........

不是作業，純粹是我想要研究自已缺乏什麼營養要素!!!
(可以確定缺最多的是"鐵"，因為常有貧血的感覺)

目前在進行健身入門前(我還站在門外看裡面的人)的基礎肌耐力訓練，

不過我好像比較喜歡"化學性壓力的充血型訓練"，
(做完一組後做伸展時那種"酸且緊繃"的感覺很爽~XD)



版娘真是個好人~~* w *

也感謝各位的推文解惑~!

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Tags: 健身

All Comments

Queena avatar
By Queena
at 2010-09-20T05:25
...........好人卡......o(〒︿〒)o
Damian avatar
By Damian
at 2010-09-22T07:21
耶誕節可以扛整袋駕版鹿發送出去XDD
Necoo avatar
By Necoo
at 2010-09-23T13:37
XDD
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2010-09-24T21:42
XDD
Cara avatar
By Cara
at 2010-09-25T16:39
一樓是大好人!!!
Delia avatar
By Delia
at 2010-09-29T15:36
摳吸學長趁亂發卡 Orz
Ursula avatar
By Ursula
at 2010-10-02T20:09
借機將卡清一清
Delia avatar
By Delia
at 2010-10-02T22:44
女子人卡 (給版娘)
Olga avatar
By Olga
at 2010-10-07T22:32
o(一︿一+)o
Kumar avatar
By Kumar
at 2010-10-10T08:38
最常見的就鐵鋅b12缺乏 不是作業就好^^
Daniel avatar
By Daniel
at 2010-10-14T16:50
好好審視自己的飲食吧
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2010-10-19T03:37
原po+cosy+亞瑟王=3張 女子人卡（給版條）
Daniel avatar
By Daniel
at 2010-10-20T07:14
好人卡這種東西板娘留著用就好...........
Liam avatar
By Liam
at 2010-10-23T14:50
缺鐵就多吃菠菜啊 鋅的話 堅果類的 B12就紫菜囉
Frederic avatar
By Frederic
at 2010-10-25T14:20
我比較需要黑卡去買抗力球............
Carol avatar
By Carol
at 2010-10-30T06:44
以上都是my personal favorite XD 所以目前還沒缺啥
迷之音:缺智?! XD
Wallis avatar
By Wallis
at 2010-11-03T02:19
應該是缺好人卡 板娘庫存豐富 趕快去索取XD
Tom avatar
By Tom
at 2010-11-04T03:50
我只領過智缺卡 好人卡倒沒有過= =
Mason avatar
By Mason
at 2010-11-07T19:35
啃妮濕：你真是個女子人（遞卡）
Mia avatar
By Mia
at 2010-11-11T05:44
每次版娘跟版條跟肯尼濕大大一起推文就眼睛好花= =一樣長
Ina avatar
By Ina
at 2010-11-11T16:04
我不要被版娘發好人卡啊啊啊啊啊啊啊............
Quintina avatar
By Quintina
at 2010-11-16T05:55
板娘開始清庫存了 啃你濕大就接受吧

台南一起運動勉勵^^

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2010-09-18T21:57
希望能找位水水一起運動勉勵喔^^ 我在歸仁長榮大學附近喔~ 另外請問一下 快走的話小腿肌會變大嗎? 人家想瘦不想壯andgt;and#34;andlt; PS.我是女生喔!! 所以水水不要害羞喔^^ - ...

有關XBIKE以及我的尾錐

Valerie avatar
By Valerie
at 2010-09-18T18:37
※ 引述《machicat (給我一桶瓦斯)》之銘言： : 上上個月入手了一台XBIKE : 在不能出去運動的天氣 : 我都會在家騎阿騎 : 時間大概都是 一集康熙來了 或是一集新兵日記 國光幫幫忙的時間 : 就大概都一小時以內 : 前陣子(大概兩個禮拜前) : 忽然覺得我的尾錐骨頭那邊怪怪的 : 我就一直 ...

有關XBIKE以及我的尾錐

Zenobia avatar
By Zenobia
at 2010-09-18T15:54
上上個月入手了一台XBIKE 在不能出去運動的天氣 我都會在家騎阿騎 時間大概都是 一集康熙來了 或是一集新兵日記 國光幫幫忙的時間 就大概都一小時以內 前陣子(大概兩個禮拜前) 忽然覺得我的尾錐骨頭那邊怪怪的 我就一直回想我到底做了什麼會這樣 後來想想 會不會是我騎XBIKE姿勢不對所造成的呢? 我的 ...

x-bike貨運會附箱子嗎?

Annie avatar
By Annie
at 2010-09-18T13:55
最近下標了一台x-bike(二手) 可是賣家說沒有箱子..面交也不太方便(我是學生 面交地點在台北 我在台中) 他說好像沒箱子會有損傷?貨運會附箱子嗎? 該怎麼辦呢andgt;and#34;andlt;真的很想要這台x-bike!! 有板友知道怎麼辦嗎?andgt;and#34;andlt; - ...

一起慢跑或快走運動的女生(中正紀念堂)

Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2010-09-18T13:16
因為本人身材太瘦想要增加一些肌肉 對身體比較好 一個人更希望有動力可以持續進行增重 地點 中正紀念堂 以不花錢為主 或是中正運動中心的重訓室 希望徵一名女生! 謝謝!! - ...