有關XBIKE以及我的尾錐 - 健身

Zenobia avatar
By Zenobia
at 2010-09-18T15:54

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上上個月入手了一台XBIKE
在不能出去運動的天氣
我都會在家騎阿騎
時間大概都是 一集康熙來了 或是一集新兵日記 國光幫幫忙的時間
就大概都一小時以內

前陣子(大概兩個禮拜前)
忽然覺得我的尾錐骨頭那邊怪怪的
我就一直回想我到底做了什麼會這樣
後來想想 會不會是我騎XBIKE姿勢不對所造成的呢?
我的屁股也沒有特別大
騎的時候也不會勉強身體
害的我這兩個禮拜都只敢跑步、游泳

不過這幾天天候不佳 也不能出去跑步
但我還是想要運動
就很怕騎XBIKE又讓我的尾椎不蘇湖
有人有跟我一樣的經驗嗎?
煩請指點一下 謝謝!!

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Tags: 健身

All Comments

Kumar avatar
By Kumar
at 2010-09-21T21:44
沒記過X-BIKE 不過一般騎腳踏車都會立骨盆所以通常
沒這種困擾 而且騎腳踏車坐墊是借屁股靠一下而已
Jessica avatar
By Jessica
at 2010-09-24T15:56
真的把重量都給坐墊去吃 大概沒幾個人不會屁股痛吧
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2010-09-28T08:41
以上都是說一般腳踏車啦 如果X-BIKE不相通我就不懂了
Oscar avatar
By Oscar
at 2010-09-30T09:23
大概半小時起來休息個兩三分鐘 姿勢只要固定太久都不好
記得要適度休息
Edwina avatar
By Edwina
at 2010-10-01T23:55
如果是屁股那邊的話 應該是在騎的時候就不舒服了
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2010-10-05T05:34
腳踏車期騎太久都會這樣 我都會用側掛技巧......
好孩子不要學
Robert avatar
By Robert
at 2010-10-08T17:42
喔喔喔 所以應該我半小時起來開心的動一動再繼續囉
感謝!!
Jessica avatar
By Jessica
at 2010-10-09T03:37
可以伸『側掛』技巧真相嗎？ (￣□￣|||)a
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2010-10-10T10:10
http://www.motok-motogp.com/blog/?p=4157
rossi側掛 就是屁股只做椅墊的一半
Connor avatar
By Connor
at 2010-10-10T23:33
可以再深入解釋一下嗎@@?不太懂為什麼要這樣@@
Hazel avatar
By Hazel
at 2010-10-13T13:35
rossi說可以減輕屁股騎x bike的痠痛........
Rae avatar
By Rae
at 2010-10-18T03:39
沒有啦 這個是重機過彎的技巧
不過我屁股痛到受不了的時候也會用這招
Lucy avatar
By Lucy
at 2010-10-18T20:09
不過這是不正確的 所以不要學.......
Kristin avatar
By Kristin
at 2010-10-21T05:28
可以從頭到尾學阿姆斯壯抽車，不要做坐墊，保證效果讚
Sandy avatar
By Sandy
at 2010-10-23T11:28
盡量往後坐，之前坐姿不對，尾錐差點沒死掉>.<

一起慢跑或快走運動的女生(中正紀念堂)

Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
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Re: [討論] 我個人飲食問題

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By Faithe
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總算又有點突破了

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By Cara
at 2010-09-18T10:09
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