關於心跳 - 健身

Gary · 2010-02-18

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本人因為很久沒運動體重直線上升
加上抽菸抽很大

現在幾乎一動，可能從1F跑到2F
就會有點喘了

這樣意思是說
現在的我用有氧減重可以比一般人更快速嗎
很快就可以達到最高心跳率

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All Comments

Caroline2010-02-18

我覺得一開始會比一般人慢，因為你心肺能力太低
一開始先訓練體能，把耐力提高。

Ula2010-02-23

我想減肥最大的關鍵還是在持久...

Skylar Davis2010-02-27

體力差你有氧有作不起來先去練快走再開始慢跑吧

Tom2010-02-28

額…可是你做十分鐘就掛掉了根本還來不及燃燒脂肪阿~

Iris2010-03-01

有打算戒煙嗎? ..不然的話還是慢慢做..不然對心臟很
不好...

Quintina2010-03-05

喘=\=心跳快=\=運動

Jacky2010-03-10

如果心跳不高就在喘..有可能氣管不好..有氧運動要慎選評估

Ida2010-03-12

建議先去做健康檢查會比較好...畢竟關係重大

Eden2010-03-16

沒事幹麼抽煙惹人厭?

Oliver2010-03-19

Catherine2010-03-23