※ 引述《WenLovesJJ (保祐找到好工作)》之銘言：
: ※ 引述《linbala (沒禮貌~~)》之銘言：
: : （已爬文） 想請問各位 按摩的正確方法是什麼呢？
: : 我真的好想瘦小腿喔 嗚嗚嗚嗚
: 我也想知道...
: 再問一個問題，通常跑步完，小腿都硬梆梆的，看很多人說跑完要拉筋
: 可以請問該怎麼拉嗎? 是雙腳併隴腰往前以手摸地且膝蓋不能彎嗎?
: 請問是拉完筋再按摩小腿還是先按摩小腿再拉筋?
: 還有，大概要做多久啊?! 謝謝...
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: ※ 引述《linbala (沒禮貌~~)》之銘言：
: : （已爬文） 想請問各位 按摩的正確方法是什麼呢？
: : 我真的好想瘦小腿喔 嗚嗚嗚嗚
: 我也想知道...
: 再問一個問題，通常跑步完，小腿都硬梆梆的，看很多人說跑完要拉筋
: 可以請問該怎麼拉嗎? 是雙腳併隴腰往前以手摸地且膝蓋不能彎嗎?
: 請問是拉完筋再按摩小腿還是先按摩小腿再拉筋?
: 還有，大概要做多久啊?! 謝謝...
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