關於捐血 - 健身

Zenobia avatar
By Zenobia
at 2013-12-03T00:03

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網路上看到關於捐血的文章，說捐血完身上會有新血含氧量會比較高
所以運動能力會變好
我真的覺得在騙人= =
我每次捐完500CC至少有兩個禮拜體力會變超差
一個月後才會回復正常

這次捐血過後一個禮拜就乖乖休息，剛好也碰到期中考
都做些輕微的運動，像背個20公斤深蹲50下一組做個兩三組20分鐘內搞定，
或走走路之類的。
今天就開始正常運動，
上中下胸加肩膀20RM全部15組50多分鐘
然後去跑操場
5K過後心悸胸悶就沒停過= =
慢慢跑也沒有比較好，結果想說6K33分鐘左右想說收工好了
一停下來還站不穩嚇死我了
接著就超慢跑400M收操


其實是想問，捐血體力一定會變差嗎= =
雖然直觀感覺應該是要變差啦(汗)

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Tags: 健身

All Comments

Enid avatar
By Enid
at 2013-12-03T18:19
60k不是60公里嗎...33分鐘就跑完了難怪會不舒服
Adele avatar
By Adele
at 2013-12-04T07:42
60K33分 有神快拜XD
Christine avatar
By Christine
at 2013-12-08T16:56
我捐完500隔天跑10公里@@但不知會不會很傷身....
Irma avatar
By Irma
at 2013-12-09T21:48
捐完正常運動體力沒變差說~
Lucy avatar
By Lucy
at 2013-12-12T03:29
大概像是有些女性生理期間體能會下降，有些則不會，因人而異
Tracy avatar
By Tracy
at 2013-12-15T04:42
捐完都沒什麼感覺
Sarah avatar
By Sarah
at 2013-12-19T11:33
會不會你本身有點貧血呢?
Liam avatar
By Liam
at 2013-12-24T07:22
捐血完請避免激烈運動 身體還在造血ing
Una avatar
By Una
at 2013-12-28T00:06
照捐血中心的宣導，只有當天不能運動，隔天就能恢復正常做
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2013-12-30T08:26
息，兩週有點特例..
Eden avatar
By Eden
at 2013-12-31T09:17
貧血到沒想到耶護士在扎手那邊說血很不錯=_=
不過我偶爾會有頭暈去檢查好了!!
Doris avatar
By Doris
at 2013-12-31T12:28
捐血完弱兩天
Isabella avatar
By Isabella
at 2014-01-04T12:20
沒辦法捐血有時候也會暈眩超慘的阿~貧血超痛苦
Annie avatar
By Annie
at 2014-01-05T10:00
我捐當下必暈欸 但吃吃喝喝後馬上就回覆了
Wallis avatar
By Wallis
at 2014-01-08T21:09
我捐血完隔天照常硬舉耶 然後超怕扎針處會暴血出來XD
Jack avatar
By Jack
at 2014-01-09T18:48
吃完捐血車送的餅干就恢復了0 0..
Una avatar
By Una
at 2014-01-14T11:58
我曾有次熬夜又沒吃早餐 跑去捐500cc 過程當中突然兩眼一黑
什麼都看不見 第一次體驗到突然瞎掉的情境 :P
Agatha avatar
By Agatha
at 2014-01-15T14:30
接著即時跟護士反應 她給我一瓶250cc的青草茶 一邊吸一邊捐
Franklin avatar
By Franklin
at 2014-01-18T21:48
血 中間好像還有把頭放低的應變措施 才逐漸恢復
Zanna avatar
By Zanna
at 2014-01-21T08:03
我捐血當天晚上一樣運動啊也沒感覺說
Steve avatar
By Steve
at 2014-01-25T18:48
樓樓上的狀態護士怎麼可能讓你捐血 你在捐血前的面談說謊齁?
Kumar avatar
By Kumar
at 2014-01-28T09:33
我覺得沒差耶！我只有捐完當天乖乖沒運動~~
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2014-02-01T10:12
有一次是捐完沒多久去慢跑，只是插針地方瘀血很久才退
Belly avatar
By Belly
at 2014-02-06T09:23
bo大…護士都會問有沒有熬夜和吃飯，你~~XDDD
Ursula avatar
By Ursula
at 2014-02-10T01:15
我完全記不起護士有沒有問我 可能沒有 不然就是有問但我沒聽
Lauren avatar
By Lauren
at 2014-02-11T13:13
進去 不過事後她並沒怪我說謊什麼的 可能是她忘了問才對 :P
Sandy avatar
By Sandy
at 2014-02-13T20:16
我捐血超快 250CC不用5分鐘 當天好好休息就沒事~
Delia avatar
By Delia
at 2014-02-15T01:45
我都捐500c.c 然後乖乖休息兩天 之後才正常去健身房
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By Aaliyah
at 2014-02-18T15:20
捐完血 游個2K 沒事
Callum avatar
By Callum
at 2014-02-19T14:45
捐完血小板一小時後去跑步....（紅血球又沒少<--毆）
Susan avatar
By Susan
at 2014-02-20T11:40
我一直以為60k是60,000 @@
Margaret avatar
By Margaret
at 2014-02-25T08:15
每次500，當天馬上有氧重訓，只是傷口會瘀青
Heather avatar
By Heather
at 2014-03-01T10:33
我捐血當天無異狀照跑，隔天若沒加飯，會跑到一半腿軟
對了我只能捐250cc那種...Orz
Susan avatar
By Susan
at 2014-03-06T08:58
捐全血完爬個樓梯都會像老人一樣喘..後來改捐血小板
Hazel avatar
By Hazel
at 2014-03-07T10:11
大家都沒啥異狀= =我還是捐少些一年湊足1500就好好了= =
Leila avatar
By Leila
at 2014-03-08T01:18
捐完完全無差別 原po要不要諮詢一下捐血中心的護士啊？

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James avatar
By James
at 2013-12-02T23:52
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