九如健身工廠 - 健身

Noah avatar
By Noah
at 2013-12-02T21:12

Table of Contents

小弟的一個正妹朋友(誤)想報名九如的健身工廠
無奈小弟我已經是會員了
所以看看可不可以徵到兩個人跟她一起
這樣三人行有優惠(請上健身工廠官網）

有意願者麻煩站內信我

順便徵個一起運動的好夥伴=）


--
Tags: 健身

All Comments

Re: 蔬菜水果和排便

Olga avatar
By Olga
at 2013-12-02T09:49
因為本身職業經營的原因 對於排便問題 我曾經幫許多人處理過 事實上 蔬菜水果多吃 水多喝是一定要的!! 攝取蔬菜水果是為了纖維質 促進腸胃乳動 增加排便的順利 水多喝 一天至少喝2000C.C的水量 當然最好是以體重X40倍為主 太多也不好就是了 多喝水的原因 是因為我們小腸大腸會吸收水分 如果水分不足夠 ...

令人傻眼之按摩課程比運動有效!!!!?

Bethany avatar
By Bethany
at 2013-12-02T01:22
以前我對於推拿也是抱持著懷疑態度，直到今天我自己的經絡被狠狠推拿兩小時後我被效果震懾到了。 我自己本身運動會先走路熱身，平常一個禮拜大概腿跟上半身重訓各一次， 會搭配一些課程（飛輪、瑜珈）平常會路跑。沒事也會按壓自己的小腿 最近開始令我困擾的就是全身越來越緊繃，很明顯的都是氣結 腫脹到很用力捏或打腿都無感 ...

冬天跑步臉崩裂…

Sandy avatar
By Sandy
at 2013-12-02T00:57
持續了快三個月的跑步， 遇到冬天之後實在是痛苦到很想放棄 我是敏感過敏皮膚，很長過敏 跑步的時候臉一直被風刮 刮到很乾發癢脫皮長疹… 請問板上的各位前輩是怎麼在冬天跑步呢？ 有什麼方法可以避免臉被風折磨的痛苦？ 帶口罩感覺很不好調節呼吸啊…… -- Sent from my Android - ...

Re: 蔬菜水果和排便

Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2013-12-01T11:21
※ 引述《angelxuan (再次深呼吸)》之銘言： : 看到這問題我實在忍不住了… : 我也是一個被便祕問題困擾的人… : 最高便秘天數大概是11天… : 是完全沒大的那種，連排一點點都沒有.... : 而且每天還是正常吃!!! 11天內也有幾天有聚餐那種... : (文長慎入) : 我先說說我找的各種方 ...

節目-請你跟我這樣過(減肥跟運動)

Necoo avatar
By Necoo
at 2013-12-01T05:44
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ============================================================================= https://www.yout ...