關於教練課 - 健身

Noah avatar
By Noah
at 2020-05-01T07:34

Table of Contents

大家好

小弟最近下定決心開始健身
因為之前有練徒手受傷的經驗,為了避免自己練受傷決定在家附近的私人健身房找教練課


到目前總共上了四堂課,但從第一堂開始教練的教學方式就是指導我做機械式的動作,等
我做完第一組後,他就會去做自己的事,偶爾才會過來問我狀況如何,到現在第四堂,每
堂的模式都是這樣,每堂兩種器材,都只看我做第一組就離開了,今天上完課時實在是受
不了,跟教練反應了這個問題(我自己覺得這樣跟我自己練有什麼差別),且詢問如何退
費,教練的回答是他的教學模式就是這樣,機械式不需要在旁邊一直看,機械式沒有這麼
容易受傷,且他在做他自己的事的時候都要在注意我的動作(教練本身就是健身房老闆)
,之後開始練其他非機械式他就會一直在我旁邊,我告訴教練我身邊朋友的經驗都是教練
會一直待在旁邊,我如果姿勢不對受傷怎麼辦,教練說他這邊不是其他連鎖健身房有好幾
百坪,只有三四十坪,他在做自己的事其實都有在注意我,且外面健身房的教練根本不會
一直待在旁邊,教完你動作就去其他地方推課賣課了,他以他有很多學生都是健身教練跟
我打包票,講到最後鬧得很不愉快,教練就告訴他老婆說要退費就讓我退,原本是不給退
的,我就決定直接退費,但是他老婆又說要扣-20%(合約上是第二節後不給退),我覺得
虧太多,目前決定繼續上課,且教練說之後他就照我要求一直在我旁邊看,他說他教了幾
時年都沒遇過這種問題...

教練確實經驗蠻豐富的,有比過賽,且他有在帶健美選手,所以我當下還是覺得這位教練
應該會比其他連鎖健身房的教練優

但我回家後又向多位在健x工廠上課的朋友求證,大家都是說教練會一直在旁輔助(教練在
做自己的事感覺實在很差...),所以我目前是傾向退費再找其他間...

想請問各位遇到這種狀況會繼續上嗎..?

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Tags: 健身

All Comments

Agnes avatar
By Agnes
at 2020-05-01T10:26
還真是聽了幾年第一次聽到這種教法的
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2020-05-03T01:37
因為他就是老闆才這樣,當然不管任何動作都要在旁邊看
著啊
Puput avatar
By Puput
at 2020-05-06T03:32
正常還會在力竭時幫補
Jacky avatar
By Jacky
at 2020-05-07T23:28
方便知道是哪家嗎??謝謝!
Hedy avatar
By Hedy
at 2020-05-12T14:19
一對一的教練就是要在旁邊啊姿勢不對、重量不對立刻調整
Caroline avatar
By Caroline
at 2020-05-13T09:12
不正常,跑走感覺很差
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2020-05-16T19:56
好奇你買多少錢一堂
Agatha avatar
By Agatha
at 2020-05-18T21:46
我的教練都在旁邊看 有時候動作跑掉自己不知道 教練就
會幫忙提醒調整
Iris avatar
By Iris
at 2020-05-19T16:55
不在旁邊盯的教練不會找他上課
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2020-05-23T03:55
我的教練會在旁邊數次數,並留意姿勢有沒有跑掉。初學
者真的容易姿勢走樣,需要教練婆媽提醒。我是你不會繼
Christine avatar
By Christine
at 2020-05-26T10:58
續上。
Puput avatar
By Puput
at 2020-05-27T21:54
我會退
Delia avatar
By Delia
at 2020-06-01T01:45
說真的這樣連wg教練都不如
Caroline avatar
By Caroline
at 2020-06-04T04:26
真的不要勉強自己上不開心的課!
Frederica avatar
By Frederica
at 2020-06-07T05:17
他這樣一小時收多少?
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2020-06-07T07:59
又不是學開車 教幾次OK了就放你自己練
John avatar
By John
at 2020-06-09T04:46
教練會在旁邊看姿勢數次數 鼓勵你 幫你補 或加阻力
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2020-06-13T11:48
我的教練課上完了,也已經堅決不會再簽,平常練習教練
還會過來關心目前的狀況
Zanna avatar
By Zanna
at 2020-06-15T13:26
原本就要幫補
Heather avatar
By Heather
at 2020-06-16T05:19
其實這樣上網看影片就好
Frederic avatar
By Frederic
at 2020-06-18T09:43
不正常 超糟糕...
Candice avatar
By Candice
at 2020-06-23T07:29
已婚就不要了
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2020-06-23T15:17
蠻爛的教練 一堂才教兩種器材 拖台錢
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2020-06-25T18:53
那你直接說要學自由重量 少在那邊
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2020-06-26T00:54
沒有先體驗課嗎?這真的浪費錢也浪費時間
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2020-06-27T14:02
我以前的教練就算機械式也會在旁邊看 力竭幫補
Wallis avatar
By Wallis
at 2020-06-28T06:49
注意我的姿勢、有不對就馬上停,萬一那個機器我的感受度
不好或姿勢沒辦法短時間改進 就會先讓我換動作
Donna avatar
By Donna
at 2020-06-28T15:40
教練不管練什麼都會在旁看,注意姿勢是否正確、重量是
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2020-07-03T03:07
否會太重或太輕,就算真的要離開也會詢問或者是在組間
休息時
Brianna avatar
By Brianna
at 2020-07-06T23:06
換教練吧。第一次聽到這麼混的
Linda avatar
By Linda
at 2020-07-11T16:31
要求全額退費!
Freda avatar
By Freda
at 2020-07-16T08:06
直接退或換教練
Cara avatar
By Cara
at 2020-07-16T09:19
教一教還跑走 以為是駕訓班教練勒
Hazel avatar
By Hazel
at 2020-07-18T11:36
教練課也是一種服務,覺得服務不好就換
William avatar
By William
at 2020-07-19T05:34
太扯
Cara avatar
By Cara
at 2020-07-22T06:14
一堂只練兩種機械式會不會太少
George avatar
By George
at 2020-07-25T14:03
一對一教練課就是該從頭盯到尾,而且以多關節自由重量為主
Edwina avatar
By Edwina
at 2020-07-27T09:35
機械應該是做完主項目的補充項
Victoria avatar
By Victoria
at 2020-07-29T13:45
如果教練不在旁邊幫忙看動作或幫補,那你買教練課幹嘛?
Susan avatar
By Susan
at 2020-07-29T22:12
超爛的不給全額退費就打官司
Olive avatar
By Olive
at 2020-07-30T11:06
這騙你新手吧 瓜張
Regina avatar
By Regina
at 2020-08-03T10:38
機械的確不容易受傷 但是姿勢的正確或 有沒有跑掉 都
會影響效率。直接換教練 如果可以直接把之前的課退回
Bethany avatar
By Bethany
at 2020-08-07T01:19
跟我去駕訓班的感覺一樣教練都在泡茶 只待妹子車上
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2020-08-08T23:54
方便知道是誰嗎
Yedda avatar
By Yedda
at 2020-08-12T14:38
有夠雷 哪一間啊?
Kyle avatar
By Kyle
at 2020-08-15T23:58
我在健工上課 教練會一直待在旁邊看 我覺得這是最基本
Ida avatar
By Ida
at 2020-08-17T17:05
的 他如果可以去旁邊做自己的事 那他走開的時間我為什
Michael avatar
By Michael
at 2020-08-19T05:05
麼要付錢@@? 而且機械式不容易受傷但是也要看著肌肉發力
正不正確吧
Steve avatar
By Steve
at 2020-08-21T16:13
教練一直在旁邊看,注意姿勢+幫補都是有的,雖然說機
Michael avatar
By Michael
at 2020-08-23T04:14
械不容易受傷,但隨時看才能觀察學員要調整重量,才
Noah avatar
By Noah
at 2020-08-25T16:32
不會浪費時間,做沒效率的重量不是?偷懶還說一堆...
George avatar
By George
at 2020-08-28T23:04
浪費錢浪費時間 盤子 結案
Emma avatar
By Emma
at 2020-09-02T20:00
我跟朋友練都全程注意幫補了,這教練真的爛
Oscar avatar
By Oscar
at 2020-09-03T10:56
我覺得有些教練很愛說從來沒遇過這種問題,啊現在就遇到
了啊奇怪
Brianna avatar
By Brianna
at 2020-09-06T00:34
而且不全程在旁邊的話請一對一教練的用意是?
Valerie avatar
By Valerie
at 2020-09-10T17:21
想知道是哪間
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2020-09-10T22:55
這樣不對,整個動作行程他必須看在眼裡
Necoo avatar
By Necoo
at 2020-09-11T11:13
我握推以前是聳肩從活動度極限推到駝背
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2020-09-13T02:35
說得誇張了,但教練本來就要把我整個流程修正
Connor avatar
By Connor
at 2020-09-17T02:12
沒看過教練不在旁邊的教練課
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2020-09-19T08:36
絕對不正常 你被唬了
Puput avatar
By Puput
at 2020-09-20T09:19
剛開始注意呼吸節奏就沒辦法數幾下,有教練在旁邊數我覺得
Hedy avatar
By Hedy
at 2020-09-22T04:23
比較好,順邊摸肌肉感受度
Madame avatar
By Madame
at 2020-09-26T15:35
你看youtube的幫助會比請他教來得大
Necoo avatar
By Necoo
at 2020-09-29T14:50
這教練絕對不行請換一個
Iris avatar
By Iris
at 2020-10-01T10:18
非常不正常,你如果力竭受傷他不用負責?
William avatar
By William
at 2020-10-04T18:16
眼中只有兩種 會做樣子的賣課仔&做樣子都懶得賣課仔
Eartha avatar
By Eartha
at 2020-10-06T12:36
通常會在旁邊看,怕你動作跑掉。因為新手常常會忘記收肩
胛或是核心用力等等小細節。或是有的教練會叫你用力,然
Delia avatar
By Delia
at 2020-10-09T22:48
後幫補突破重量。
Puput avatar
By Puput
at 2020-10-10T05:58
好扯 又不是團體課 當你是盤子?一對一教練不仔細盯場
客人花錢花心酸的喔
Audriana avatar
By Audriana
at 2020-10-12T05:37
真爛 一堂基本都3~4個動作 而且自由重量居多
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2020-10-12T09:30
哪一間啊?
Charlie avatar
By Charlie
at 2020-10-13T13:47
在中和嗎?
Liam avatar
By Liam
at 2020-10-14T19:13
這經驗跟我之前在中和遇到的一樣
Charlie avatar
By Charlie
at 2020-10-18T03:49
我在萵苣買課的教練都是會全程一直看動作 你這個太誇張
David avatar
By David
at 2020-10-21T21:59
真是太爛 沒有道德的教練
Franklin avatar
By Franklin
at 2020-10-24T03:41
太扯了這教練…
Michael avatar
By Michael
at 2020-10-28T00:23
我教練都在旁邊帶到完...
Franklin avatar
By Franklin
at 2020-10-28T01:55
平均一堂900算便宜,但這品質我寧可去成吉花1550
Damian avatar
By Damian
at 2020-10-29T18:44
想知道是誰
Ivy avatar
By Ivy
at 2020-10-29T22:17
健工上課,教練全程在旁邊調整注意姿勢,而且會算次
數和組數,以及休息時間
Doris avatar
By Doris
at 2020-11-01T23:44
既然在中和,不如一起去健工啊
Hedy avatar
By Hedy
at 2020-11-05T21:30
這位教練我知道 比過賽 但成績都拿不上檯面,還常常靠北
裁判不公,歧視刺青的選手,但說實在的,比例狀態都不好
,輸怨不得人,應該怪自己練得太差
Robert avatar
By Robert
at 2020-11-08T00:00
但一碼歸一碼,希望樓主能夠順利退費 好聚好散
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2020-11-09T19:23
他的教法適合進階的學生,只需要點小姿勢,但如果是健身初
期往進階的原po可能不適合。
Rachel avatar
By Rachel
at 2020-11-13T23:34
晚上熱門時段 此教練甚至會一時段多位學生
Zora avatar
By Zora
at 2020-11-15T16:26
所以一堂課教練在你旁邊時間可能不到五分鐘
Kristin avatar
By Kristin
at 2020-11-18T09:16
花900待不到5分鐘也是爛教練啊 錢這麼好賺?
Victoria avatar
By Victoria
at 2020-11-22T01:40
機械式力竭的時侯補,效果更好啊....

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Carolina Franco avatar
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