關於教練課 - 健身

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大家好

小弟最近下定決心開始健身
因為之前有練徒手受傷的經驗,為了避免自己練受傷決定在家附近的私人健身房找教練課


到目前總共上了四堂課,但從第一堂開始教練的教學方式就是指導我做機械式的動作,等
我做完第一組後,他就會去做自己的事,偶爾才會過來問我狀況如何,到現在第四堂,每
堂的模式都是這樣,每堂兩種器材,都只看我做第一組就離開了,今天上完課時實在是受
不了,跟教練反應了這個問題(我自己覺得這樣跟我自己練有什麼差別),且詢問如何退
費,教練的回答是他的教學模式就是這樣,機械式不需要在旁邊一直看,機械式沒有這麼
容易受傷,且他在做他自己的事的時候都要在注意我的動作(教練本身就是健身房老闆)
,之後開始練其他非機械式他就會一直在我旁邊,我告訴教練我身邊朋友的經驗都是教練
會一直待在旁邊,我如果姿勢不對受傷怎麼辦,教練說他這邊不是其他連鎖健身房有好幾
百坪,只有三四十坪,他在做自己的事其實都有在注意我,且外面健身房的教練根本不會
一直待在旁邊,教完你動作就去其他地方推課賣課了,他以他有很多學生都是健身教練跟
我打包票,講到最後鬧得很不愉快,教練就告訴他老婆說要退費就讓我退,原本是不給退
的,我就決定直接退費,但是他老婆又說要扣-20%(合約上是第二節後不給退),我覺得
虧太多,目前決定繼續上課,且教練說之後他就照我要求一直在我旁邊看,他說他教了幾
時年都沒遇過這種問題...

教練確實經驗蠻豐富的,有比過賽,且他有在帶健美選手,所以我當下還是覺得這位教練
應該會比其他連鎖健身房的教練優

但我回家後又向多位在健x工廠上課的朋友求證,大家都是說教練會一直在旁輔助(教練在
做自己的事感覺實在很差...),所以我目前是傾向退費再找其他間...

想請問各位遇到這種狀況會繼續上嗎..?

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All Comments

Agnes avatarAgnes2020-05-01
還真是聽了幾年第一次聽到這種教法的
Charlotte avatarCharlotte2020-05-03
因為他就是老闆才這樣,當然不管任何動作都要在旁邊看
著啊
Puput avatarPuput2020-05-06
正常還會在力竭時幫補
Jacky avatarJacky2020-05-07
方便知道是哪家嗎??謝謝!
Hedy avatarHedy2020-05-12
一對一的教練就是要在旁邊啊姿勢不對、重量不對立刻調整
Caroline avatarCaroline2020-05-13
不正常,跑走感覺很差
Skylar Davis avatarSkylar Davis2020-05-16
好奇你買多少錢一堂
Agatha avatarAgatha2020-05-18
我的教練都在旁邊看 有時候動作跑掉自己不知道 教練就
會幫忙提醒調整
Iris avatarIris2020-05-19
不在旁邊盯的教練不會找他上課
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2020-05-23
我的教練會在旁邊數次數,並留意姿勢有沒有跑掉。初學
者真的容易姿勢走樣,需要教練婆媽提醒。我是你不會繼
Christine avatarChristine2020-05-26
續上。
Puput avatarPuput2020-05-27
我會退
Delia avatarDelia2020-06-01
說真的這樣連wg教練都不如
Caroline avatarCaroline2020-06-04
真的不要勉強自己上不開心的課!
Frederica avatarFrederica2020-06-07
他這樣一小時收多少?
Vanessa avatarVanessa2020-06-07
又不是學開車 教幾次OK了就放你自己練
John avatarJohn2020-06-09
教練會在旁邊看姿勢數次數 鼓勵你 幫你補 或加阻力
Sierra Rose avatarSierra Rose2020-06-13
我的教練課上完了,也已經堅決不會再簽,平常練習教練
還會過來關心目前的狀況
Zanna avatarZanna2020-06-15
原本就要幫補
Heather avatarHeather2020-06-16
其實這樣上網看影片就好
Frederic avatarFrederic2020-06-18
不正常 超糟糕...
Candice avatarCandice2020-06-23
已婚就不要了
Rosalind avatarRosalind2020-06-23
蠻爛的教練 一堂才教兩種器材 拖台錢
Charlotte avatarCharlotte2020-06-25
那你直接說要學自由重量 少在那邊
Caitlin avatarCaitlin2020-06-26
沒有先體驗課嗎?這真的浪費錢也浪費時間
Barb Cronin avatarBarb Cronin2020-06-27
我以前的教練就算機械式也會在旁邊看 力竭幫補
Wallis avatarWallis2020-06-28
注意我的姿勢、有不對就馬上停,萬一那個機器我的感受度
不好或姿勢沒辦法短時間改進 就會先讓我換動作
Donna avatarDonna2020-06-28
教練不管練什麼都會在旁看,注意姿勢是否正確、重量是
Anonymous avatarAnonymous2020-07-03
否會太重或太輕,就算真的要離開也會詢問或者是在組間
休息時
Brianna avatarBrianna2020-07-06
換教練吧。第一次聽到這麼混的
Linda avatarLinda2020-07-11
要求全額退費!
Freda avatarFreda2020-07-16
直接退或換教練
Cara avatarCara2020-07-16
教一教還跑走 以為是駕訓班教練勒
Hazel avatarHazel2020-07-18
教練課也是一種服務,覺得服務不好就換
William avatarWilliam2020-07-19
太扯
Cara avatarCara2020-07-22
一堂只練兩種機械式會不會太少
George avatarGeorge2020-07-25
一對一教練課就是該從頭盯到尾,而且以多關節自由重量為主
Edwina avatarEdwina2020-07-27
機械應該是做完主項目的補充項
Victoria avatarVictoria2020-07-29
如果教練不在旁邊幫忙看動作或幫補,那你買教練課幹嘛?
Susan avatarSusan2020-07-29
超爛的不給全額退費就打官司
Olive avatarOlive2020-07-30
這騙你新手吧 瓜張
Regina avatarRegina2020-08-03
機械的確不容易受傷 但是姿勢的正確或 有沒有跑掉 都
會影響效率。直接換教練 如果可以直接把之前的課退回
Bethany avatarBethany2020-08-07
跟我去駕訓班的感覺一樣教練都在泡茶 只待妹子車上
Sierra Rose avatarSierra Rose2020-08-08
方便知道是誰嗎
Yedda avatarYedda2020-08-12
有夠雷 哪一間啊?
Kyle avatarKyle2020-08-15
我在健工上課 教練會一直待在旁邊看 我覺得這是最基本
Ida avatarIda2020-08-17
的 他如果可以去旁邊做自己的事 那他走開的時間我為什
Michael avatarMichael2020-08-19
麼要付錢@@? 而且機械式不容易受傷但是也要看著肌肉發力
正不正確吧
Steve avatarSteve2020-08-21
教練一直在旁邊看,注意姿勢+幫補都是有的,雖然說機
Michael avatarMichael2020-08-23
械不容易受傷,但隨時看才能觀察學員要調整重量,才
Noah avatarNoah2020-08-25
不會浪費時間,做沒效率的重量不是?偷懶還說一堆...
George avatarGeorge2020-08-28
浪費錢浪費時間 盤子 結案
Emma avatarEmma2020-09-02
我跟朋友練都全程注意幫補了,這教練真的爛
Oscar avatarOscar2020-09-03
我覺得有些教練很愛說從來沒遇過這種問題,啊現在就遇到
了啊奇怪
Brianna avatarBrianna2020-09-06
而且不全程在旁邊的話請一對一教練的用意是?
Valerie avatarValerie2020-09-10
想知道是哪間
Daph Bay avatarDaph Bay2020-09-10
這樣不對,整個動作行程他必須看在眼裡
Necoo avatarNecoo2020-09-11
我握推以前是聳肩從活動度極限推到駝背
Gilbert avatarGilbert2020-09-13
說得誇張了,但教練本來就要把我整個流程修正
Connor avatarConnor2020-09-17
沒看過教練不在旁邊的教練課
Carolina Franco avatarCarolina Franco2020-09-19
絕對不正常 你被唬了
Puput avatarPuput2020-09-20
剛開始注意呼吸節奏就沒辦法數幾下,有教練在旁邊數我覺得
Hedy avatarHedy2020-09-22
比較好,順邊摸肌肉感受度
Madame avatarMadame2020-09-26
你看youtube的幫助會比請他教來得大
Necoo avatarNecoo2020-09-29
這教練絕對不行請換一個
Iris avatarIris2020-10-01
非常不正常,你如果力竭受傷他不用負責?
William avatarWilliam2020-10-04
眼中只有兩種 會做樣子的賣課仔&做樣子都懶得賣課仔
Eartha avatarEartha2020-10-06
通常會在旁邊看,怕你動作跑掉。因為新手常常會忘記收肩
胛或是核心用力等等小細節。或是有的教練會叫你用力,然
Delia avatarDelia2020-10-09
後幫補突破重量。
Puput avatarPuput2020-10-10
好扯 又不是團體課 當你是盤子?一對一教練不仔細盯場
客人花錢花心酸的喔
Audriana avatarAudriana2020-10-12
真爛 一堂基本都3~4個動作 而且自由重量居多
Ingrid avatarIngrid2020-10-12
哪一間啊?
Charlie avatarCharlie2020-10-13
在中和嗎?
Liam avatarLiam2020-10-14
這經驗跟我之前在中和遇到的一樣
Charlie avatarCharlie2020-10-18
我在萵苣買課的教練都是會全程一直看動作 你這個太誇張
David avatarDavid2020-10-21
真是太爛 沒有道德的教練
Franklin avatarFranklin2020-10-24
太扯了這教練…
Michael avatarMichael2020-10-28
我教練都在旁邊帶到完...
Franklin avatarFranklin2020-10-28
平均一堂900算便宜,但這品質我寧可去成吉花1550
Damian avatarDamian2020-10-29
想知道是誰
Ivy avatarIvy2020-10-29
健工上課,教練全程在旁邊調整注意姿勢,而且會算次
數和組數,以及休息時間
Doris avatarDoris2020-11-01
既然在中和,不如一起去健工啊
Hedy avatarHedy2020-11-05
這位教練我知道 比過賽 但成績都拿不上檯面,還常常靠北
裁判不公,歧視刺青的選手,但說實在的,比例狀態都不好
,輸怨不得人,應該怪自己練得太差
Robert avatarRobert2020-11-08
但一碼歸一碼,希望樓主能夠順利退費 好聚好散
Gilbert avatarGilbert2020-11-09
他的教法適合進階的學生,只需要點小姿勢,但如果是健身初
期往進階的原po可能不適合。
Rachel avatarRachel2020-11-13
晚上熱門時段 此教練甚至會一時段多位學生
Zora avatarZora2020-11-15
所以一堂課教練在你旁邊時間可能不到五分鐘
Kristin avatarKristin2020-11-18
花900待不到5分鐘也是爛教練啊 錢這麼好賺?
Victoria avatarVictoria2020-11-22
機械式力竭的時侯補,效果更好啊....