關於整骨-脊椎側彎 - 美體

Adele avatar
By Adele
at 2010-08-07T06:45

Table of Contents

※ 引述《circus1988 (蛤~)》之銘言:
: 昨天有po了關於肩膀歪還有膝蓋一高一低的問題
: 今天終於跑去看復健科,醫生還沒照X光時
: 就說我肩膀歪還有膝蓋一高一低,加上我想都沒想過的脊椎側灣
: X光兩張這樣照下來,果然骨頭跟骨頭間,都是環環相扣的
: 一個地方出問題,接連著都會有問題
: 醫生說我這種情況已經很久了,而且要先從肌肉開始
: 要我習慣後才能開始整骨,大概要花個2~3個禮拜的時間
: 而且我是真的要先習慣調整肌肉,因為今天第一天做
: 每個療程下來,我都會感到想吐頭暈,還有一開始拔罐時
: 我整個人感覺就快休克了,所以每個療程都沒做到完,躺著休息的時間都還比較多
: (p.s我有低血壓,醫生說也有關,但一定會漸漸進步)
: 剛跟朋友講這件事情,他說脊椎側彎如果沒有很嚴重
: 只要不要在彎下去,也不會有什麼影響,因為他就是這樣
: 但,雖然一開始我的目標是為了要肩膀好看,還有膝蓋可以平高
: 不過健康的問題卻是最重要的,我媽就因為長期這樣下來
: 現在變成壓迫到神經,常常都不能睡覺,非常的痛
: 所以,現在我只想要趕快把脊椎整好,為了漂亮,更為了健康
: 最後,因為醫生說我氣血很不好,很虛,是不是節食還有沒有在運動
: 我說,沒有,我一個禮拜最少會運動3天,每天都吃很正常還會加宵夜
: 而且已經持續了快一年...
: 他又說,不過我一定沒有變瘦,因為我骨頭這樣肌肉這樣
: 氣血也這樣不好,會很難瘦
: 真的沒錯,我的確沒有變瘦,體重上先不說,沒有變化我也沒有什麼感覺
: 但尺寸也沒有變,原想說一定是需要更久的時間才能讓體態更好
: 不過問題果然都是出在我整體的身體條件嗎??
: 就當作我在質疑,但我沒有惡意,只是想聽聽看板友怎樣覺得
: 覺得其實真的會有影響嗎??還是差別真的不大??
: 謝謝了!!!
: 附上我昨天po的照片
: http://img204.imageshack.us/i/0525r.jpg/
: http://img5.imageshack.us/i/0526v.jpg/
: http://img526.imageshack.us/i/0529v.jpg/
: http://img163.imageshack.us/i/05601.jpg/
: 對了,我會利用暑假這期間,去把脊椎給喬好
: 到時候再看看脊椎正後,加上運動
: 我的體態會不會變好
我和妳有相同的問題 也會腰酸痛骨盤高低 又側彎
當時也找了很多復健 花了很多時間 還是沒有很大的效果
後來我找上的整骨,第一次去時 就說明我要整骨盤和腰痛問題
他回我說我有側彎要一起做 如不一起整問題是不會好的
當時我說側彎會有用嗎? 他帥氣的回我說妳要放棄我也無法 有心來了就一起做
想要來多久看感覺和效果自已決定,很多去整骨的人沒有耐心就不會有效果
就這樣做了第一次的整骨 回家時也拿了三條綁腳帶(沒想到第一次回去變的好好睡)
後來也不知去了多少次一有時間就去(加上他晚上也不好約)有約到就去

前陣子我媽還問我是否有去整骨 我說有 因為媽也有覺的我變正了很多
還叮寧我不能偷懶有空就去整骨
對我的身體真的改善很多
我還有得到一項我不但体態變美變正一點 骨盤也小了大約兩吋多
上背的肉也因滑灌也有變少
但我一開始的念頭是要健康去的 我還年輕不想等到老了百病纏身
以前我看過西醫他也說過側彎會有很多問題出現 頭痛 腸胃 等等 要看個人体質
和嚴重性。












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Tags: 美體

All Comments

Daniel avatar
By Daniel
at 2010-08-09T23:41
有難同當http://tinyurl.com/chkpua
Kama avatar
By Kama
at 2010-08-10T12:49
我也想要去整骨,請問你是哪一家 : ) ?
Edith avatar
By Edith
at 2010-08-13T12:02
我坐骨神經痛也是整骨才改善 西醫能改善的有限 整骨後體
Delia avatar
By Delia
at 2010-08-14T22:23
態也有變 比較不容易駝背

想感謝強者阿伯

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2010-08-07T00:21
給一點簡單的建議 1.了解操場內圈外圈實際公尺數,建議的跑道是內圈400公尺  這個長度是比較剛好的,不會太遠讓你覺得太慢長,也不會太快跑完一圈  讓你跑步都在算圈圈 2.戴上你的表,或者手機吧!現在是科學年代,很多事情用上一點科學精神  就很簡單,400公尺一圈的跑道,以慢跑初學者建議值8km/hr, ...

發現還不錯的網站

Steve avatar
By Steve
at 2010-08-06T23:01
這幾天發現了這個還不錯的網站 http://www.wretch.cc/blog/bearwifelove/13323580 裡面不僅講了基代的重要觀念 以及一些可以讓你更容易如何算吃進去的熱量 不曉得可不可以po這個分享 如果不行的話告知 我會自D 裡面的東西就靠大家自己去發掘吧^^ - ...

想感謝強者阿伯

Adele avatar
By Adele
at 2010-08-06T20:53
沒想到引起那麼多人的共鳴 我以為在這個版上的大家都是跑步好手XD 所以遲遲不敢PO 想說等到有一咪咪成績了再來分享一下 關於強者阿伯給我的建議 他其實在快走方面並沒有著墨太多 因為他比較鼓勵我跑步 可是根據我長久以來follow 本版 andamp;Fitness版的心得 我當然不免俗的告訴他說 ...

減肥後的皮要怎麼消掉呢?!

Agnes avatar
By Agnes
at 2010-08-06T18:02
這一篇應該是放這邊吧?! 這個and#34;皮and#34;讓我困惑了 要靠什麼運動呢? 還是要擦什麼東西咧? 我身高178,男生 大一時候體重100公斤(重考時候有過110公斤) 現在升大四體重84公斤,但在大二時候瘦到78公斤,之後復胖了 我想重考那時候應該是水腫居多吧! 因為 ...

想感謝強者阿伯

Jacky avatar
By Jacky
at 2010-08-06T00:20
記得剛開始運動的時候 只跑小學操場一圈(200M)我就快要往生了 當然我這裡的小學也有強者阿伯 只是沒想到強者阿伯之ㄧ真的太熱心太細心了 我那時候在那個小學操場應該運動了二個月有了吧 在那兩個月裡我都是跑一圈走一圈 因為跑了一圈我就真的喘到快要死掉了 直到有一天 熱心的強者阿伯突然把我攔下來 ...