關於減肥 熱量的問題! - 減肥

※ [本文轉錄自 ask 看板 #1CG4zu_1 ]

作者: blueman81 (45000) 站內: ask
標題: [請問] 關於減肥 熱量的問題!
時間: Fri Jul 16 20:24:21 2010

問個問題~~

一天人體如果需要兩千的熱量

我只吃1千五 這樣就等於存了500

存到7700後 就等於少了一公斤~~

那~~這樣適不適用 中午吃多了 晚餐不吃 是否一樣的意思


或是~只有中午吃了牛排 或 晚餐 在七點前吃了牛排 (一份牛排應該不會超過1500吧)

其他都沒吃

這樣是否是一樣的效果呢~~(不過 當然是偶爾)

因為...什麼都不行吃 好痛苦喔 才在想 如果吃了牛排 其他都不吃 是否可以!!

--