關於減肥輔助食品 - 減肥

請問各位大大：

減肥過程中有沒有食用過哪些不錯的輔助食品或飲品？可以讓減肥較有

效率之類的。

小弟目前常食用的每朝健康綠茶，有人提出對於降低體脂肪有效果；可

是也有人說每朝只是加了纖維，讓人想放屁而已= =

也有朋友說會瘦都是運動的結果，請問大家對於每朝的評價為如何呢？

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