關於滾輪使用 - 健身

Susan · 2009-04-17

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昨天突發奇想把啞鈴拿來當滾輪用

還滿好用的算是克難版吧XD

不過練一練發現腹部是很累可是手也滿酸的

做的時候感覺手的出力似乎也不少

請問這是正常的嗎? 還是姿勢有誤?

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All Comments

Bennie2009-04-18

賣場手推車當滾輪才是王道...一.一

Genevieve2009-04-21

S大是指那誇張影片的一段嗎@@~~~

Dora2009-04-26

哈我有看那影片那是神人等級的XD

Caroline2009-04-26

滾輪我覺得用到的輔助肌群蠻多的畢竟你要穩住不趴倒

Kelly2009-04-30

我用辦公室的氣壓椅當滾輪玩過...XD

Olive2009-05-02

樓上我也玩過XD~ 滾輪椅拿來當滾輪XD

Irma2009-05-03

滾輪用到的肌群很多

Kumar2009-05-03

收上來的那一下別讓手臂把身體拖回來，盡量把兩手當成支架就好

Faithe2009-05-04

如果是站姿的話，應該會比較吃下背跟股二頭的力，跪姿我反而是

Susan2009-05-06

肩膀(斜方&三角)一但練完就連跪姿都撐不太住了囧

Leila2009-05-11

感謝上面各位大大我會調整一下姿勢

Odelette2009-05-15