關於瘦臉 - 美體

我是快30歲的男生~~

我的目的是想要瘦臉

最主要是想瘦側邊的地方

還有希望臉部顴骨的地方能稍微跑出來 XD

然後耳朵下面那邊連到下巴

想要看起來有明顯線條

現在是有一點 但快沒有這樣

最近有開始在跑步

也是有做些臉部運動

有爬過文

我知道慢跑是全身性的

但想請問功效對於臉部這些部位是否明顯

還是需要其他輔助

先感謝各位~~~

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