小弟在今年二月騎機車出車禍讓右膝蓋受傷，在家躺了快一個月，腳都不能彎
當時醫生是說膝蓋的半月軟骨有受損，可是可以不用開刀，只是不能進行太劇烈運動
小弟想問的是，那我這樣想做運動是只能去健身房嗎？！還是建議做哪種運動最好呢
謝謝各位解答～
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當時醫生是說膝蓋的半月軟骨有受損，可是可以不用開刀，只是不能進行太劇烈運動
小弟想問的是，那我這樣想做運動是只能去健身房嗎？！還是建議做哪種運動最好呢
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