關於臥推槓 - 健身

Callum avatar
By Callum
at 2019-06-17T22:36

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小菜雞我今天心血來潮本來想破個臥推PR
結果發現槓子會一直轉動
才起槓就一直很不穩定
導致手腕、前臂、肩膀都要出力去平衡
根本無法專心推起來

之前的PR是在松山全民用比較舊的槓子破的
(槓子不會轉，推起來超穩定)
結果今天去阿基里斯推之前的PR
直接在向心一半時卡了3秒就失敗了

https://i.imgur.com/aa1ROIc.jpg
以上這支是松山全民不會轉好推的槓
https://i.imgur.com/tgeGJcH.jpg
以上這支是松山全民比較細又會轉的槓
我可以故意先用手讓兩邊槓片都轉起來
直到推完10下都還沒停
就知道轉得多滑順...
無敵難推根本不可能破PR

請問各位大肌肌們會有這種困擾嗎？

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Tags: 健身

All Comments

Isla avatar
By Isla
at 2019-06-18T21:41
有些槓子真的很爛...
Mia avatar
By Mia
at 2019-06-22T07:34
就是 槓子軸承壞了 你施力產生的慣性帶動槓片轉 軸
承壞了 所以槓片帶動槓袖轉帶動槓身轉
Jessica avatar
By Jessica
at 2019-06-25T13:24
滾越順的越好推吧 是他承軸壞了在會槓片帶槓體轉
Jacob avatar
By Jacob
at 2019-06-25T16:53
爛槓會害你受傷 慎選破pr地點Zzz
Ivy avatar
By Ivy
at 2019-06-28T15:53
健力槓其實不太轉 之前不知為啥所謂的"滾針軸承"很紅
Kristin avatar
By Kristin
at 2019-07-02T12:19
搞得好像轉越快越好，其實賽級的不論健力槓還舉重槓
都不會很轉
Doris avatar
By Doris
at 2019-07-03T10:16
用過R牌健力槓舉重槓 E牌健力槓舉重槓 U牌舉重槓的心得
Ivy avatar
By Ivy
at 2019-07-06T01:30
只有R舉重槓比較轉而已
Eden avatar
By Eden
at 2019-07-06T10:26
槓有分健力槓 和舉重槓 可以看槓上面的環 一個環是健力
比較粗 兩個環是舉重比較細有彈性 所以拿來臥推握起來會
不穩
Kumar avatar
By Kumar
at 2019-07-07T04:19
樓上，兩個環的是兩用槓.......力環間距比較寬的是舉
https://i.imgur.com/oIYNSjn.jpg
Faithe avatar
By Faithe
at 2019-07-11T11:03
重槓，間距窄的是健力槓
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2019-07-13T16:43
健力槓力環間距81 cm，舉重槓91 cm
Lily avatar
By Lily
at 2019-07-14T05:26
欸力狗屌打
Steve avatar
By Steve
at 2019-07-15T07:15
PR本來就不一定每天都一樣，有時狀況好壞
Catherine avatar
By Catherine
at 2019-07-19T10:50
感謝wei大糾正!
Victoria avatar
By Victoria
at 2019-07-20T05:06
沒辦法槓子水平本來就不一
Noah avatar
By Noah
at 2019-07-21T13:03
我個人最討厭的是那種超級粗的QAQ
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2019-07-25T17:40
全民的槓很多都比較輕啊....
Rachel avatar
By Rachel
at 2019-07-28T00:44
我比較好奇的是直徑 健力槓應該是比較細吧 好抓多了
Tracy avatar
By Tracy
at 2019-07-30T16:10
萵菌的都是健美槓 硬舉超難抓
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2019-07-31T18:18
健力槓比較粗 紋路比較深才對Zzz
Anthony avatar
By Anthony
at 2019-08-03T12:55
很多號稱健美槓都是低品質爛槓 為了不彎做很粗(>30mm)
樓上說的健力槓(29)粗是相對於舉重槓(28)而言

BH G6飛輪休旅車裝的下嗎

Agatha avatar
By Agatha
at 2019-06-17T22:10
如標題 想跟人買二手飛輪 不知道用RV-4裝的下嗎？ 有版友可以分享自己載飛輪的注意事項嗎 謝謝 - ...

硬舉姿勢請益

Quanna avatar
By Quanna
at 2019-06-17T21:35
各位巨巨好 以下是我硬舉的影片 https://www.youtube.com/watch?v=JjCw4y_R7K8 今天硬舉的菜單 65% 1*5 75% 1*5 85% 5*5 65% 2*10 結束之後下背炸裂 想問一下我的姿勢有問題嗎？ 還是單純下背太廢？ 感謝各位巨巨 - ...

有喝過NZMP的其他口味嗎

William avatar
By William
at 2019-06-17T20:51
各位巨巨好 目前有喝過MP的巧克力餅乾 ON的香草口味 都是套無糖豆漿在喝 味道也都覺得不錯 最近ON快喝完了想換成便宜的NZMP 有爬文知道原味就像稀釋的牛奶這個ok 想順便試試不同口味，但又怕踩雷 有人試過可以分享一下嗎？ 目前比較有興趣的是芋頭牛奶、麥芽可可、 水蜜桃、焦糖瑪奇朵還有 ...

我的反應還不夠快 (中文字幕)

Bethany avatar
By Bethany
at 2019-06-17T20:20
http://bit.ly/2MTtUb5 這次的內容是針對身體狀況說明，如果感到有什麼異常的地方，應該要馬上尋求專業的協 助，不要拖延導致情況更加惡化，也不應該自行猜測，逕自評估自身的身體狀況，在第一 時間知道診斷結果才能做出更正確的判斷。 -- Fitting Room TW 運動、健康相關資訊翻譯影 ...

ON的香草口味

Elvira avatar
By Elvira
at 2019-06-17T18:05
有人跟我一樣覺得這味道神莫名其妙的嗎 我喝了很多口味只有這一款讓我感覺超噁 為了怕噁心現在都套牛奶在喝惹 那個人工香味還是很難接受 只好趕快喝一喝漱漱口惹 有人也覺得這口味很噁的嗎QQ - ...