關於蛋白質食品 - 健身

Kama avatar
By Kama
at 2008-06-17T19:18

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由於最近想要增重
爬板看了很多補充蛋白質的物品

看到了水煮蛋 茶葉蛋

那請問.....荷包蛋或家裡的滷蛋也有效嗎


謝謝

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Tags: 健身

All Comments

Hedda avatar
By Hedda
at 2008-06-19T13:19
會說水煮蛋是因為比較清淡吧 荷包蛋比較油 滷蛋比較鹹
Ula avatar
By Ula
at 2008-06-20T10:32
脫脂奶粉~不錯 荷包蛋跟滷蛋 當然也有蛋白質 但是不高
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2008-06-24T08:15
小心酮酸中毒
Thomas avatar
By Thomas
at 2008-06-28T06:48
酮酸中毒??
Delia avatar
By Delia
at 2008-07-01T20:10
別開玩笑了...酮酸中毒是醣類攝取不足運動情況下造成脂質
Anthony avatar
By Anthony
at 2008-07-02T15:46
分解產生酮酸，跟水煮蛋茶葉蛋荷包蛋滷蛋吃太多，沒有直接
關係吧。

想要增重運動的人

Vanessa avatar
By Vanessa
at 2008-06-17T15:34
我想要去中正運動中心運動健身(主要是重訓部份) 不知道有沒有人想要一同去的(想要增重的人) 我本身因為太瘦而想要藉著重訓來讓自己看起來別太弱不禁風 如果有相同的目標, 歡迎來信囉... 時間的話,我們再討論....^^ - ...

EAS乳清蛋白

Catherine avatar
By Catherine
at 2008-06-17T13:06
我想請問一下~costco賣的EAS乳清蛋白膽固醇含量會很高嗎? 我爬文~有人說乳清蛋白是不含膽固醇~也有人說EAS膽固醇含量為23% 所以我有點搞混了~是只有EAS乳清膽固醇含量比較高嗎?? - ...

新手購買啞鈴該買幾磅?

Anthony avatar
By Anthony
at 2008-06-17T13:03
※ 引述《Azs (Azs)》之銘言： : 各位前輩好 : 我172/63 體脂肪18%左右 : 沒有做過重量訓練 : 平常也沒有運動的習慣 : 想要開始運動健身 : 看過精華區大概知道要有氧跟重訓交替做 : 有氧打算去跑步 : 重訓想要買個啞鈴在家裡自己做 : 大概要買幾磅的呢? 看你自己要怎麼練 我建議是 ...

請大家給我健身重訓的理由

Elma avatar
By Elma
at 2008-06-17T12:57
※ 引述《iloveGoogle (錢奴)》之銘言： : ※ 引述《bfboy (浩)》之銘言： : : 　　我個人是覺得 : : 　　當然身材會變的比較好一點 : : 　　→變的有點自信 : 要靠健身之後才變得有點自信？有點可悲 寧可因為這樣被說可悲，也不要因為說話不算話或沒信用被說可恥 : : 　　像 ...

請大家給我健身重訓的理由

Andrew avatar
By Andrew
at 2008-06-17T12:46
※ 引述《iloveGoogle (錢奴)》之銘言： : ※ 引述《bfboy (浩)》之銘言： : : 　　我個人是覺得 : : 　　當然身材會變的比較好一點 : : 　　→變的有點自信 : 要靠健身之後才變得有點自信？有點可悲 你是來討戰的?? 就像上台報告 準備越充分越有自信一樣 女生有好身材也會有自信 ...