關於跳繩 - 健身

最近颱風來或下雨不能出門運動

所以想說在家裡做有氧

覺得跳繩好像還不錯

但又懶去的買跳繩

想問一下如果不買跳繩用想像的可以嗎??

就是手上假裝有拿跳繩跳(動作跟有真的繩子一樣)

還是說連假裝都不用原地跳就好了(手不要有動作)

兩種效果應該一樣吧??



順帶一提

如果目的是有氧

拿真的跳繩在跳似乎比較不方便耶

因為還會被絆到腳打到頭之類的


--