關於鋼索跳繩 - 減肥

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開始跳繩快一個月了,想說要認真給他跳所以直上Reebok的高速鋼索跳繩

慢慢習慣從5下就絆腳>20下>50下>100下腳酸後強迫停止(正在減肥不想受傷後停擺,所
以以安全為主次數)

<<問題來惹>>

在狀態好時可以甩出漂亮弧度<如圖>,往往可以毫不猶豫的就跳到100以上

<第一視角>
https://i.imgur.com/ydbSgLJ.jpg


但最近卻遇到繩子甩到5下就會捲在一起<如圖>,甚至在空中捲起來打到頭QQ

https://i.imgur.com/txBulPY.jpg



目前繩子狀態
https://i.imgur.com/GgbLULr.jpg


這是我甩繩方式有問題還是繩子有問題?

有試著注意甩繩動作沒有不一致的情況

搜尋也找不到問題原因,請前輩解惑

感恩<很少發文不知道有沒有違反規定的地方,有的話請指點謝謝>

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All Comments

Ina avatarIna2018-10-02
用手腕甩嗎?手腕甩生會打結,應該是用手臂去甩
Skylar Davis avatarSkylar Davis2018-10-06
真假!?好我會試試看手臂甩繩,感謝大大
Quanna avatarQuanna2018-10-15
Daph Bay avatarDaph Bay2018-10-16
甩繩他手腕跟手臂都是保持同個方向
Oscar avatarOscar2018-10-18
手腕甩才正確吧 我看是跳繩太爛XDD
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2018-10-18
可惡800耶QQ請問有推薦的跳繩嗎?
Adele avatarAdele2018-10-20
用手腕甩才對,你應該是2手速度不一樣,多練就好了
Mia avatarMia2018-10-21
謝謝B大,我會多注意雙手轉速
Elma avatarElma2018-10-25
我也一樣!最近剛跳滿一個月 原本都是很順 最近開始跳不
到30下就卡住
Elizabeth avatarElizabeth2018-10-27
我的經驗是繩子長度,雙手速度跟高度都會影響
Queena avatarQueena2018-10-30
應該是一邊卡住了沒有轉吧