關於長腿使用X-Bike 29804及1980x - 健身

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By Aaliyah
at 2012-04-26T11:10

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如題，因目前雖然BMI值是在正常範圍內 190cm/75kg

穿上衣服是看不出胖，但其實衣下的肉是非常鬆恥的(三層XD

因上班時間是服務業 中午十二點到晚上九點多

在外面運動會比較不方便

所以參考了版上的X Bike心得目前會採買19805(4)或29804

雖然29804官網有表示可以伸長

但還是怕會不夠@@

所以想請問有大約這身高附近的有使用這兩台還蠻推薦的板友嗎?

如果可以的話就打算買了

以上 多謝!!


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Tags: 健身

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想請問我這樣吃是否適當

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2012-04-25T23:41
: : 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 : : 基本資料 : : 性別：女 : : 年齡：25 : : 身高：151 : : 體重：43.6~44.1 : : BMI：19.3 : 各種疾病罹患率、死亡率 與 BMI 之間是J型相關，過高與過低均不好。 : 而，BMI在20.0～ ...

請推薦卡路里減重的APP

Kyle avatar
By Kyle
at 2012-04-25T23:32
兩個多月前開了子宮內膜異位的刀 開完後還要吃醫生開的藥吃半年預防復發 然後第一個月我就胖了4~5公斤 冏rz 不論怎麼控制飲食都沒用... 後來忍不住跑去問醫生，他說那是藥的副作用... 會讓我的身體水腫，所以增加的不是脂肪而是水 還安慰我說超過5公斤就會and#34;漸漸趨緩and#34; = = 我哪管 ...

吃超過基代但小於一日攝取熱量會怎樣？

Mia avatar
By Mia
at 2012-04-25T22:48
夏天越接近 身上的肥肉越顯礙眼 給自己訂了個目標　開始努力做運動 揮汗跑了半小時的跑步機　連250卡都不到 再努力撐到一小時　還是未達500卡 要再加碼約15~30分鐘快走（跑不動了）　才跳到500卡消耗 運動真的很辛苦啊　　每1卡都是汗水..... 有鑑於此　吃東西的時候 都只乖乖吃著有營養 ...

X-BIKE的消耗卡路里計算？

Yuri avatar
By Yuri
at 2012-04-25T22:20
最近入手了一台x-bike 當然要好好來瘦身一下 有鑑於電子錶=快樂錶，我想要自己來算算消耗幾大卡， 就找了固定腳踏車計算耗氧量的公式 VO2=3.5ml/kg/min ×自己本身kg數 + kgm/min x 2 Kgm/min= k ...

想請問我這樣吃是否適當

Oliver avatar
By Oliver
at 2012-04-25T22:07
※ 引述《inanshand (inanshand)》之銘言： : 本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 : 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 : ================================================================ ...