關於騎腳踏車... - 健身

之前我發過一篇覺得騎腳踏車好像比較輕鬆的文

我必須要說...「對不起！我錯了！」

今天終於好天氣了，除了有點風之外，所以早上就決定騎車去上班，

是的，就是土城→南港，(Google Map規劃的約21公里)

但我來回來騎了31.06英哩(約49.97公里)，我是用Runkeeper這個app記錄的，

去程平均時速為7.97mph(約12.75km/hr) 回程的平均時速10.09mph(16.14km/hr)

來回一共騎了3個小時左右，原來騎的夠遠又有賣力踩一下也是很累人的Orz...

另外，真的建議大家有騎車下橋的引道的話，還是用牽的吧！

今天就是因為鎖在龍頭的手機座在下橋時鬆了，為了喬手機還摔得蠻重的，

真的，安全第一....

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