關東煮熱量高不高呢? - 健身

※ 引述《qize1428 (倫)》之銘言：
: 最近開始進行飲食控制
: 覺得吃關東煮吃下了多少東西一目了然
: 而且我本身就不太喜歡吃加工食品
: 所以點的都是一些麵條阿豆腐阿之類的東西
: 我去的那家感覺湯頭也蠻清淡的，而且我湯也不會喝完XD
: 我一餐大概這樣
: 白麵兩包(or王子麵) 估350大卡
: 豆腐20元(四小塊約120g) 估 60大卡 (網路查發現沒想到豆腐熱量那麼低@@
: 青菜一包 估 25大卡
: 不知道這樣有沒有低估?
: 還有湯頭的方面沒有計算因為我不知道怎麼算XD
: 希望板友們能幫忙

小弟鍵盤美食家 關於你問的問題
小弟也有些研究 八卦就是你問錯誤題了

如果你問關東煮熱量高不高
價格較高的 真‧魚漿下去打的關東煮基本上是在吃魚肉+澱粉+油
熱量有點高 但是起碼是真材實料 還有點營養

如果廉價關東煮 是用不起魚漿的 都是卡德蘭膠+化學香料
沒營養又不健康 熱量高不高就不知道了

所以也是當你問道關東煮的時候 大家一致給你熱量高、沒營養的回應

至於你的問題
說實在話是問錯了
如果你問說：青菜豆腐+白麵+高湯 熱量會不會太高

或許就可以得到你想要的答案
你自己都已經設定好答案了 又何必來這裡問呢？

如果你喜歡市售關東煮那種調好的甜甜的湯底的話
熱量不見得高 但是可能也不是太健康吧

其實青菜豆腐麵 你可以回家自己煮

科科

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