阻力訓練繩 - 健身

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By Poppy
at 2012-11-21T00:06

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這次是想請問大家, 哪裡有影片裡面那種size的彈力/阻力訓練繩

大約在2:25左右可以看到綁在牆上的繩子無拉力狀態下的長度

在運動用品店我只找得到大約140cm左右的, 影片用的應該有近兩倍長吧

如果是TRX又太大太貴了, 不知道有沒有人曉得這種長度的哪裡買

中間好像還有個什麼東西可以綁在物體上, 應該不是兩條彈力繩自己合成一條的吧

http://www.youtube.com/watch?v=QqyFPKaTQoQ

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Tags: 健身

All Comments

Joe avatar
By Joe
at 2012-11-24T22:50
用破掉的單車內胎綁一綁就可以用了~
Jake avatar
By Jake
at 2012-11-28T05:07
大創39元

減肥小心得外加疑問

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By William
at 2012-11-20T23:44
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區 ...

新手請各位板友幫忙微調

Thomas avatar
By Thomas
at 2012-11-20T22:26
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 =基本資料= 性別：男 年齡：25 身高：178 體重：85.4 BMI：27.2 體脂率：27% 基礎代謝:1793大卡 (HBF356之數值) 照片:太醜了...有成效後再放Q_Q 用置底公式推算，先以小目標體脂20%邁進 體重必須降到76.8Kg ...

胖子舉手臂會越舉越粗?

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By Dora
at 2012-11-20T21:37
部份原文恕刪 ※ 引述《momogi1105 (抹抹橘星人)》之銘言： : 剛才在女板看到一篇討論舉水瓶的文章 ▋ ▋ ╰(‵皿′＊)╯ andlt;= 像醬嗎？ : 下面推文有人說胖子舉水瓶手只會越舉越粗害我心驚驚阿~~~ 可惜～很多人還來不及享受運動效益之前，就被 ...

長肌肉對柔軟度的影響

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By Victoria
at 2012-11-20T21:18
感覺上, 常常運動健身的人, 柔軟度一定會比不運動的人好, 但是, 聽到朋友說, 他比起健身以前, 現在的手碰不太到背中間, 雙手繞到背後也勾不太到, 是因為他肩膀練得比較寬, 被中間的肌肉擋住的原因嗎? 肌肉練起來不是會讓筋骨比較有彈性? 能延展的開來, 並承受比較大的力量? 出於好奇, 想問問健身 ...

大家激烈運動完都吃甚麼呢?

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By Hazel
at 2012-11-20T20:03
剛剛爆汗爆心跳的拉丁有氧+重訓之後非常的飢餓 所以就吃了一些雞胸肉好想喝牛奶可是沒有QQ 大家激烈運動完之後 都吃甚麼高蛋白或是很健康的食物止餓呢ˊˇˋ 真的是寧願運動後也吃些健康的食物 也不要吃太油膩太飽去運動 上次吃飽趕去瑜珈超想死的阿!!! - ...