阿帕契女王教你練側腹 - 健身

整天阿帕契女王的新聞

突然覺得....好像可以用來練側腹...

http://ppt.cc/gN8l


手肘地方鋪巧拼 不然單點真的很痛!!

最大的困難不是側腹拱起整個身體

是平衡


版主 如有不妥 願自D 謝謝!!

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