雞胸肉的雞汁處理 - 健身

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By Anonymous
at 2016-03-18T22:54

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各位猛男 正妹大家好

最近也邁入乾淨飲食第4個月了

但在雞胸肉的料理上一直有個小問題困擾者我

當雞胸肉不管是拿去蒸、烤，免不了會產生許多的雞汁(?)

又或者這個應該算是雞油Orz

我的作法都是將雞胸肉抹一點蒜泥，直接送去250度烘烤25分鐘

我是都會吃掉拉 但感覺吃掉又會影響減脂

大家都怎麼處理呢? 吃掉還是倒掉呢?

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Tags: 健身

All Comments

Isla avatar
By Isla
at 2016-03-20T03:21
倒掉 很油
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By Yuri
at 2016-03-20T10:49
不是油吧？可溶性蛋白質啊....何況多少吃點油對減脂沒什
Jacky avatar
By Jacky
at 2016-03-20T17:27
壞處啊
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By Leila
at 2016-03-20T19:55
試過配兩顆蛋，取代高湯做成蒸蛋
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2016-03-21T16:20
精
雞
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By Genevieve
at 2016-03-23T15:28
倒進雞蛋裡做蒸蛋或烤蛋好好味
Dora avatar
By Dora
at 2016-03-28T07:44
不太愛湯湯水水 pass
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2016-04-01T03:32
雞胸肉還有油喔？？
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By Kama
at 2016-04-02T15:13
你永遠不必擔心食物不夠油。
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By Ula
at 2016-04-04T19:00
就算是油有什麼關係嗎？
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By Tom
at 2016-04-05T04:54
雞胸肉如果去皮去脂肪塊，沒什麼油才是，蒸出來的都是
雞精，不是脂肪，不想喝留下來跟菜一起炒
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2016-04-09T13:27
還好吧 多少吃點油才能幫助維生素吸收
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By Xanthe
at 2016-04-12T08:35
能不能拍張照片？ 白肉沒有油脂這種東西… 雞的油脂存在
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2016-04-16T07:17
雞皮和皮肉之間(那個淡淡黃白色的)
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2016-04-20T18:46
我都只烤5分鐘欸... 你的肉是多大塊要烤那麼久
Catherine avatar
By Catherine
at 2016-04-25T18:19
吃油才能減脂
Edith avatar
By Edith
at 2016-04-28T16:01
我都喝掉
Andrew avatar
By Andrew
at 2016-04-29T12:10
放冷給貓喝
Oscar avatar
By Oscar
at 2016-05-02T18:04
上次拿來炒高麗菜超好吃
Franklin avatar
By Franklin
at 2016-05-04T20:09
什麼是乾淨飲食
Adele avatar
By Adele
at 2016-05-07T18:11
媽咪？貓咪？
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By Anthony
at 2016-05-08T00:17
媽電感應
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By Hamiltion
at 2016-05-10T23:48
若是水煮雞胸肉剩下的湯，可以當高湯加入湯底，不用味素就
很甜!

Clubbell 棒鈴 會滑怎麼解決

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By Brianna
at 2016-03-18T22:53
小弟我很容易流手汗 所以常常抓不著棒鈴 目前的解決辦法是戴工地滑橡膠顆粒手套 但是最近發現棒鈴開始掉漆了 請問各位有做過棒鈴訓練的大大 是怎麼解決這方面的困擾 謝謝 - ...

半年減脂分享

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By Anthony
at 2016-03-18T17:29
Hi, 各位, 有人找我分享這半年體脂29% -andgt; 15% 的心得 佔用別人的推文有點不好意思XDD 只好佔用版面自己發一篇惹 (有比較好嗎) 這不是教學文 只是大概敘述我的飲食跟運動 (應該會被砲得很慘) 每個人應該都有適合自己的方式 希望大家都能找到 健康最重要 隨便打就好長一篇 = = ...

有人用過吉懋動力式肌肉刺激器嗎?

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By Bethany
at 2016-03-18T15:02
如題 請問 有人用過吉懋動力式肌肉刺激器嗎? 之前看到屈呈氏有在賣，原理好像用脈動電能以各種波型或頻率，藉由導電電極傳達肌肉 ，達到加強肌肉的功能，網址:https://www.facebook.com/gemore320/ 有人有用過類似的產品嗎?謝謝 - ...

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By Caroline
at 2016-03-18T14:22
版上大家都很討厭Jeff Seid 說他啥都不懂 空有身材 訓練跟飲食都亂來 那請問各位 有沒有真的訓練規劃很好的名人 當然前提是自己也要練的好 想參考一下他們一個禮拜的訓練菜單 - ...

粉絲參與瘦身粉絲團 使用心得問卷

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By Hardy
at 2016-03-18T13:45
感謝h2243398板主協助審核 大家好： 這是一份學術性的問卷，目的在於了解「粉絲參與瘦身粉絲團之感受」，您的 寶貴意見有助於我們在此議題上的了解。此答案將完全做為學術研究之用，請您安心填寫 ，感謝您的協助使本研究能順利完成。 之後會隨機抽取10名網友贈送LINE 100元代幣唷~並將以F ...