雞腿便當~ - 美體

By Erin
at 2011-05-25T23:06

Table of Contents

悟饕炸雞腿便當
有吃過的人應該知道
又香又酥份量又大

想請問
如果把便當拆成兩份
變成便當&雞腿
我想要分成中餐跟晚餐

比較建議想減重的人
中餐跟晚餐哪個時段吃雞腿哪個時段吃便當呢?

大概是在6點吃晚餐
吃完會繼續加班到8點或八點半
回家後會去運動(快走)~

ps~我會連皮一起吃~

麻煩大家幫我解答謝謝

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Tags: 美體

All Comments

By Thomas
at 2011-05-26T02:39

當然是.......................不要吃最好XD

By Quanna
at 2011-05-27T14:03

沒啦硬要吃的話當然是中餐啦

By Ethan
at 2011-05-31T05:59

樓上他是問便當跟雞腿那個午餐哪個晚餐吧@@

By Skylar DavisLinda
at 2011-06-03T07:13

那就....便當全部的菜都分成一半吃....
其實想說的是炸雞腿便當熱量超高...不要吃最好

By Quanna
at 2011-06-08T00:34

午餐的飯要怎麼吃？

By Edith
at 2011-06-11T01:46

沒有意義

By Odelette
at 2011-06-15T21:03

皮不要吃飯吃1/3～1/4 這樣可以吃兩個便當...

By Lauren
at 2011-06-17T20:48

便當的飯量超多的...遠遠超過一碗皮超油的所以減少
這兩種就可以多一些不同選擇啦若是為了省錢就沒辦法了

By Agnes
at 2011-06-19T11:46

1/3~1/4也太少......

By Rosalind
at 2011-06-21T14:27

雞腿也分一半兩餐都吃兩個小雞腿便當我都這樣

By Ingrid
at 2011-06-25T08:30

我個人是認為可以改別的便當...

By Odelette
at 2011-06-27T13:12

物饕有一個紫米的很好吃啊

By Christine
at 2011-06-27T16:57

我會分一半吃。一半中餐一半晚餐

By Rosalind
at 2011-07-01T22:52

紫米那個是養生便當，也很好吃!

By Ophelia
at 2011-07-05T15:24

便當的飯大概是外面自助餐的兩小碗的量喔
很多的..

By Hamiltion
at 2011-07-09T23:55

我很愛吃池上雞腿便當，吃法：先把蔬菜都吃完。
便當裡有半顆滷蛋，吃蛋白不吃蛋黃。飯吃1/3，雞腿不吃皮

By Irma
at 2011-07-13T23:50

你如果真的很愛吃皮，可以先吃少一點，例如只吃棒棒腿部分
的皮，然後慢慢減少，一個月後你應該就能習慣不吃皮了

By Edwina
at 2011-07-18T17:56

對了，雞腿都會有點白白軟軟的純脂肪部分，千萬不要吃。。

By Selena
at 2011-07-19T15:58

便當的飯量不少喔底層都鋪滿 xd

By Wallis
at 2011-07-23T08:48

整個便當平均分兩半另外兩餐再加吃燙青菜

By Victoria
at 2011-07-27T10:44

撲滿so what? 也不到兩碗量吃1/4太少吧

By Olivia
at 2011-07-27T21:21

飯多吃太油菜色少吃

By Edward Lewis
at 2011-08-01T15:18

我今天就有吃啊!!! 偶爾吃可以啊! 有持續運動就好~~

By Selena
at 2011-08-05T23:26

可以問一下o大偶爾定義是? 因為常常板上都說偶爾
或成功的人說偶爾，頻率大概是?@@

By Charlie
at 2011-08-08T04:44

我個人不怎麼忌口..因為我很愛吃..運動是為了吃更多美食^^"

By Aaliyah
at 2011-08-11T04:41

我的食量真的比一般女生還要多...不過我只吃正餐，不喝飲料不

By Zanna
at 2011-08-11T16:06

吃宵夜不吃零食...因為我正餐都吃很多:p 餓的時候會吃麵包啦.

By Frederica
at 2011-08-15T20:34

運動快兩年了..體重減了五公斤有...不過體脂一直是我的痛阿~~

By Lydia
at 2011-08-18T04:41

可能是我沒有節制飲食吧@@"不過可以幸福的吃又能瘦身是件快樂

By Emily
at 2011-08-21T09:06

的事^__^ 所以只要有持續運動~一定會瘦啊!! 還可以吃愛大餐:p

By Michael
at 2011-08-24T07:30

純推樓上!

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By Ivy
at 2011-05-25T22:57

不曉得是否可在此版詢問^^and#34; 最近一次的感冒很久一次未好一次又來...前後已經快兩個月ORZ 想再去跑個步看是不是可以趕快好因為之前都是有感冒我就休息但這次實在是咳到我不耐煩了... 請問感冒時的運動需要注意什麼呢? 對於咳嗽會比較好嗎? 我是不是需要穿個外套帶個口罩 ...

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