電解質粉推薦? - 健身

各位版友好

我健身經驗有15年左右，這15年來我有補充的健身營養品就只有乳清和肌酸

因為我沒有練長跑，所以BCAA類的產品我覺得我也不是很需要

補充水分我也大多喝水即可，只有偶爾想犒賞自己時會買冰的運動飲料爽一下

不過最近大病初癒，很明顯運動時力不從心而且出汗量變得很誇張

時常運動完覺得極度缺水，就像是被榨乾了一樣。喝白開水也無法立即恢復

不過喝運動飲料倒是很明顯感覺到身體的水分有被充分補充到

因此我最近在物色電解質粉

寶礦力粉我就不考慮了，因為有加糖

市售的電解質發泡錠https://imgur.com/BtBi5xq

我喝了覺得有點噁心，而且成效也不是很優

我在iherb上面找過，最熱銷的是Sierra fit(之前沒聽過，似乎是iherb自有品牌)和Cali
fo

請問這兩個品牌有推薦哪一個嗎?甚麼口味比較好喝?還是說有別的品牌

另外再請問一下這些運動品牌的電解質粉跟藥局買的有甚麼差別?(我看成分就是多加了維
C)

謝謝

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