青花魚教練教你打造王字腹肌 這本書 - 健身

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By Ingrid
at 2010-12-24T01:32

Table of Contents

借標題一問

現在便利商店有本雜誌
封面也是在說王字腹肌

不知道兩本有沒有差很多
例如雜誌的很敷衍之類的
或是也可以不用買青花魚
買雜誌也OK?

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Tags: 健身

All Comments

Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2010-12-25T18:42
要買書的話 肌力訓練解剖跟黃阿文的最新健美運動
Joe avatar
By Joe
at 2010-12-29T17:09
詳解 這兩本都是中文 都不超過一千
Noah avatar
By Noah
at 2010-12-30T01:22
前一本是史上最暢銷的相關書籍
Hardy avatar
By Hardy
at 2010-12-30T14:55
後一本是國內耆老經驗集大成
Rae avatar
By Rae
at 2011-01-01T10:51
我想不到買什麼王子腹肌的理由 等我哪天飛黃騰達
Leila avatar
By Leila
at 2011-01-02T01:42
以後也許會考慮買這種書.........
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2011-01-03T08:10
樓上，你確定不是也出一本類似的書賺錢？ XDDD
Delia avatar
By Delia
at 2011-01-06T23:53
是可以啦.....可是那時候三舅出的馬納系統理論與實務
都已經改版到第八版了吧我猜
Megan avatar
By Megan
at 2011-01-07T01:19
王字腹肌沒買但我看過 優點就是圖片精美
Bennie avatar
By Bennie
at 2011-01-11T12:18
這本翻過30秒...沒印象有看到什麼鬼...都是照片而已...
Jack avatar
By Jack
at 2011-01-14T03:47
我同學買了這本書，看玩覺得還是來PTT看比較實在
Bennie avatar
By Bennie
at 2011-01-18T02:42
王字腹肌最速成： 烤肉架。
Madame avatar
By Madame
at 2011-01-18T14:39
樓上XD
Caroline avatar
By Caroline
at 2011-01-21T20:32
不是畫眉筆嘛?
Olga avatar
By Olga
at 2011-01-25T16:05
8塊腹肌？→http://tinyurl.com/yc4e3lk
Oscar avatar
By Oscar
at 2011-01-27T22:55
進了相關產業就知道只要以照片當封面的書
內容都不需要期待
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2011-01-30T02:10
樓上XDDDDDDDD

WG 101業務報價

Blanche avatar
By Blanche
at 2010-12-24T01:23
想請問板上的世界業務 現在WG 101 單點兩年以下的約 現在有什麼優惠方案呢？ 請業務報價！謝謝 -- ╰─═─╮╯═╪─╯╰═╮═╫═╭─═─╮╭─════─╮ ╭══════╮ │ ╭══╮═╮ ═╮╟─════─╢ ╭════════╮ ╰─ ...

一天走個一萬步會消耗多少熱量?

Quanna avatar
By Quanna
at 2010-12-24T01:13
那請問 原地踏步1萬步,熱量要怎麼算呢? 原地跑步1小時,熱量多少呢 原地上下階梯1小時,熱量多少呢 不好意思,問題有點多,謝謝 : 一萬步因為你不可能採用固定的步幅 : 所以用距離是比較適合的標題 : 以derek clayto ...

體脂到底要怎麼量才準?

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By Ursula
at 2010-12-24T00:30
※ 引述《LVBeethoven (Ludwig)》之銘言： : 家裡的beurer牌不知道什麼型號 : 量三次體重三次都不一樣 : 灌完1000cc的水反而變輕 : 每天都有新驚喜 比扯鈴還扯 扯鈴都沒這麼會飄 : 快被他搞到精神衰弱了 完全沒有參考效果 : 體脂也跟醫院量出來的完全不一樣 : 醫院說我38 ...

體脂到底要怎麼量才準?

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By Quintina
at 2010-12-23T23:27
借標題問一下 因為今天剛好有這個疑問~ 大概今年七月初在康是美測體脂肪 當時體重57.6 體脂率是28.9 接下來就到中國工作 中間有固定每天半小時的鄭媽和比利的有氧操 然後到近兩個禮拜辦了這邊的健身房 也都是有氧操為主 今天測的結果 體重55.1 但體脂率居然增加到33.2 我看了原 ...

信義運動中心早晨飛輪課程

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By Andrew
at 2010-12-23T21:43
最近發現在信義運動中心有開早晨的飛輪課 時間是:週二與週四的7:30-8:20 去上了一堂體驗課後，老師很有活力又很有耐心 那位老師平常也有在大型俱樂部開課 很適合在信義區上班或是住在附近的人 只是目前報名人數好少，還不確定能不能開成班 一直很想要有早上運動習慣，並且再過一個月就要當伴娘了 ，真希望課能開成 ...