信義運動中心早晨飛輪課程 - 健身

Andrew avatar
By Andrew
at 2010-12-23T21:43

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最近發現在信義運動中心有開早晨的飛輪課
時間是:週二與週四的7:30-8:20
去上了一堂體驗課後,老師很有活力又很有耐心
那位老師平常也有在大型俱樂部開課
很適合在信義區上班或是住在附近的人
只是目前報名人數好少,還不確定能不能開成班

一直很想要有早上運動習慣,並且再過一個月就要當伴娘了
,真希望課能開成阿阿~
不知道板上有沒有人有意願要一起加入早起運動的行列呢?!!
:)

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Tags: 健身

All Comments

量了Inbody....有點洩氣!

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2010-12-23T17:57
本來之前量體脂都是去康是美量的 最後一次去量是身高180 體重85左右吧 體脂25.6%吧(應該是11月初) 後來今天因為公司活動量了Inbody. 就覺得....有點無言 體重82.6 體脂卻爆增到29% 我知道儀器不同不能這樣比... 但我也減了一年多的肥了.. 都是控制飲食+每天40分鐘 ...

一起去佳儷運動館吧!!

Cara avatar
By Cara
at 2010-12-22T10:25
為了我畢業後要穿上美美的婚紗 為了我自己的健康著想 為了不再讓人瞧不起 冰YOU啊!!! 我們一起去佳儷運動館運動吧!!!! 我要用的是學生優惠專案 一個月799 兩人同行還有打折 所以想在徵一個人 以後一起去運動有個伴互相監督也更好 最近跟一個姊姊去跳了四堂課(今天還有要去喔) 覺得那邊 ...

一天走個一萬步會消耗多少熱量?

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By Jack
at 2010-12-22T08:11
如題 每天花個1小時走一萬步, 如果以80公斤作計算, 會消耗掉多少熱量。 已經走了一陣子了, 除了腳酸還是腳痠, 這樣子的腳痠是不是走路姿勢不正確造成的呢? - ...

好像停滯了,請給點建議

Selena avatar
By Selena
at 2010-12-22T01:36
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問,希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫,未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區 ...

徵求新竹world gym 業務報價

Sarah avatar
By Sarah
at 2010-12-21T21:04
我是一年合約即將到期 不知道板上有沒有新竹的業務 可以站內信報價 謝謝 - ...