靠X-BIKE運動的板友們 一起來紀錄吧!! - 美體

網址已刪，已經有在使用的板友仍然可以編輯
但是不接受新的使用者囉^^"


今天收到我的X-BIKE了

下午就配合著打BBS和看電影騎了150分鐘 60公里

晚上建立了一個表格，希望可以記錄運動的時間跟成效



使用前聲明
1.此表格建立的目的為希望各位購買健身車的板友們不要讓它成為衣架，
藉由紀錄每日運動詳情與瘦身成果來彼此激勵。
2.使用此表格必須嚴格遵守下面規定：不竄改格式、不竄改他人紀錄、不
破壞版面公式。


使用說明
1.在左方ID及綽號攔位填入你的資訊
2.在下方工作表選擇當前日期所在的區塊，到那邊去輸入資訊就OK囉!!
3.腰臀腿圍的合計，是將每段第一天-最後一天計算出來的，所以就是算
出這段時間瘦了多少喔!!


不好意思，使用人數暴增導致網頁開始遲緩了，所以先不開放囉^^"

大家一起加油吧!!

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