靠在啞鈴架上練 - 健身

Ursula avatar
By Ursula
at 2017-10-10T20:04

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各位巨巨安安
最近在健身房遇到特殊練姿的人

好像是做啞鈴划船
右手拿一支16公斤
左手扶著8公斤的啞鈴當支撐
下半身擋住4支啞鈴
等於一次用了8支啞鈴

拿新啞鈴要等他
歸位啞鈴也要等他
好麻煩喔?
這是健身房的潛規則嗎
還是我新手不懂規矩?


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Sent from JPTT on my OPPO X9009.

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Tags: 健身

All Comments

Jake avatar
By Jake
at 2017-10-13T16:43
為什麼你不去跟他講一下 然後上來發文啊= =
Lydia avatar
By Lydia
at 2017-10-17T06:51
站在他旁邊等他 看他有沒羞恥心
Valerie avatar
By Valerie
at 2017-10-21T21:52
我也有遇過這種的 感覺上是為了照鏡子方便吧
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2017-10-22T14:35
但似乎沒有自覺妨礙到別人
Isla avatar
By Isla
at 2017-10-23T04:43
請工作人員協助啊
Callum avatar
By Callum
at 2017-10-24T01:33
https://i.imgur.com/JX1VdlL.jpg 如果有妨礙到您可
Enid avatar
By Enid
at 2017-10-25T09:30
以開口提出，我也害怕影響到別人鍛鍊，沒有那麼多規則
，畢竟不扶啞鈴那就得扶臥推椅，兩者我選擇最不影響別
人的啞鈴
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2017-10-25T19:51
講一下就好啦
Irma avatar
By Irma
at 2017-10-29T15:00
這樣方式蠻常見欸 但通常會挑啞鈴最重最冷門的位置
Ivy avatar
By Ivy
at 2017-11-03T01:36
還好吧！我去的健身房也有人這樣練，要拿啞鈴講一下就
Victoria avatar
By Victoria
at 2017-11-04T16:45
好
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2017-11-08T02:21
無聊 講個不好意思借過一下不用10秒 還要特地上ptt討拍？
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2017-11-12T10:17
2
Zanna avatar
By Zanna
at 2017-11-14T10:04
很常見 不用po上來
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2017-11-14T14:15
他練一組也沒多久 要拿東西講一下不就好
Kama avatar
By Kama
at 2017-11-19T08:37
C大精明廠的？
Yuri avatar
By Yuri
at 2017-11-19T14:03
怕走不出去?? 那你就繼續龜縮啊。
Thomas avatar
By Thomas
at 2017-11-24T12:24
是不會說借過喔
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2017-11-28T09:32
這真的是很常見捏....
Necoo avatar
By Necoo
at 2017-11-28T21:51
問一下就好
Heather avatar
By Heather
at 2017-12-02T03:21
開口很難？什麼叫做怕走不出去，自己不知道到在心虛什
Odelette avatar
By Odelette
at 2017-12-06T19:15
是多邊緣人 問一下不會...
Ina avatar
By Ina
at 2017-12-07T04:08
這是你太內向了吧 howhow看太多？
Gary avatar
By Gary
at 2017-12-08T11:35
沒什麼好噓的吧 不顧別人的的確蠻幹的 一定要等別人開口
Hardy avatar
By Hardy
at 2017-12-11T16:30
雖然我也是扶啞鈴 因為握推椅一堆用毛巾佔位人不在
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2017-12-14T06:09
你又不敢開口...就當作潛規則吞下去吧
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2017-12-16T21:38
直接嗆他說你舉這重量"請"不要在這邊擋路..要記得說請蛤
沒說請你可能會晚七天回家喔...別怪我沒跟你說
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2017-12-17T20:07
組間休息去拿啞鈴很難？別說的你好像受害者一樣，說到底
你就是懶
Eartha avatar
By Eartha
at 2017-12-22T05:06
問一下就好跑上來說幹嘛？
Agatha avatar
By Agatha
at 2017-12-23T15:15
我也這樣練，呵呵
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2017-12-24T05:01
我在萵苣也有遇過，我都直接去找教練肛他(提醒他)

出售 TAYLOR 電子體重計

Kelly avatar
By Kelly
at 2017-10-10T19:08
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體脂計誤差到多少算不準

Frederica avatar
By Frederica
at 2017-10-10T18:24
最近買了一台tanita 七合一 想說在一周之內盡量測試 因為知道是看長期變化，也就對於一些數字誤差不在意 偏偏家人量完每個都說不準 譬如說定期在捐血中心量都是微胖，怎麼用這台變微瘦 還有肌肉量，每次量都差很多，從5~6.5都有可能 體重誤差在4~5公斤我自己覺得應該算正常?? 想 ...

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By Tom
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嗨，大家好。 小弟體重約75kg，每天攝取蛋白質大約為150g。 我平常會買Costco雞胸肉跟乳清。 一包雞胸肉約為105g蛋白質，240cc的乳清約為30g。 雞胸肉一包約為75元，乳清一次約為35元。每天就要花110在蛋白質的攝取上，一個月就約 三千元。 想請問各位健身的巨巨，有什麼比較低成本的蛋白質 ...