靠按摩肌肉可以知道動作不正確嗎 - 健身

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By Emily
at 2020-02-28T22:25

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我最近上了健身房的教練體驗課
教練一直按壓我的手臂肩膀問我會不會痛或是痠
有一個地方壓大力還蠻痠的 大概是在手臂的位子
他就跟我說這樣子會痠,是我做側平舉都用手臂再發力
導致的 我在想是不是真的
我練了一陣子了 基本上都覺得沒什麼太大的問題

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Tags: 健身

All Comments

Puput avatar
By Puput
at 2020-03-01T16:38
覺得是話術 壓你懶叫痛 不就老二代償了Zzz
Tom avatar
By Tom
at 2020-03-02T03:52
樓上哈哈XD
Caroline avatar
By Caroline
at 2020-03-06T03:58
老二代償笑死
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2020-03-09T12:15
握緊本來就會用到前臂的肌肉，除非你都不握器材來練。不
然多少都會痛啊
Quanna avatar
By Quanna
at 2020-03-14T03:10
就是有教練愛用按摩唬人，話術+1
Eden avatar
By Eden
at 2020-03-16T12:56
唬爛.. 這用想嗎
Linda avatar
By Linda
at 2020-03-19T07:21
推一樓，有道理
Yedda avatar
By Yedda
at 2020-03-21T20:06
老二代償XDD
Faithe avatar
By Faithe
at 2020-03-24T11:41
還有菊花代償
Anthony avatar
By Anthony
at 2020-03-27T10:49
副修摸骨難道有跟大家說嗎>?
Mason avatar
By Mason
at 2020-03-29T03:08
1樓有梗
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2020-03-31T06:04
1樓突破盲腸
Zora avatar
By Zora
at 2020-03-31T12:50
不是物治師或醫師亂按是違法的，按壞怎麼辦？
Lucy avatar
By Lucy
at 2020-04-01T16:03
樓上，只要不是治療就不違法，不然坊間按摩店不可能有
牌，都還是要經過政府核准的。另外放鬆肌肉跟治療差很
多，軟組織放鬆並不是物理治療師跟醫生的專業喔
Hardy avatar
By Hardy
at 2020-04-02T14:50
亂按完全不違法，門檻是如何讓客人肯付錢給你按
Damian avatar
By Damian
at 2020-04-05T18:31
應該是看部位吧 之前我也有請world gym教練幫我看過 確
實會有一些部位不應該酸的卻很酸的就是代償了
Charlie avatar
By Charlie
at 2020-04-05T22:18
額外給你酸不就是賺到了嗎XD
Megan avatar
By Megan
at 2020-04-08T04:21
另外人體有很多穴位是壓下去本來就會痠的，更廣泛的說法是
John avatar
By John
at 2020-04-11T16:55
幾乎沒有地方是按下去沒感覺的，就跟你去腳底按摩一樣
Donna avatar
By Donna
at 2020-04-14T14:30
師傅看你不痛就會下重手，而不是稱讚你身體很好全腳都不痛
Agatha avatar
By Agatha
at 2020-04-17T03:50
XD
老二代償 笑死

運動後非常想睡覺

Megan avatar
By Megan
at 2020-02-28T19:18
各位版友大家好 我是30歲泡芙阿姨 由於畢業後非常少運動加上工作整天坐 常常有意外下午茶 導致體重無限上加 直到最近意識到減肥不能只是口號～～ 我跟男友都會擔心這樣的體重對懷孕不好… 事情是這樣的 我大概兩天前報名了健身房 也連續運動了兩天 大概就是30分鐘的跑步機快走(速度5.0) 第一天練手的 ...

你們會追求各部位使用同重量嗎?

Ivy avatar
By Ivy
at 2020-02-28T17:01
最近在想所謂的肌力平衡 是不是指同重量同組數的意思 比如臥推跟划船都達到同重量後 兩個再一起加重上去 二頭，三頭，三角 這三種使用同一種重量一起成長 深蹲跟硬舉 使用同一重量後再一起加重 還是說肌力平衡不是這樣算 基本上哪邊可以加重了就直接上去就好? ======================== ...

萵苣花旗21天體驗微心得

Irma avatar
By Irma
at 2020-02-28T14:35
我覺得這邊可以分為幾個面向來討論 1.教練課銷售模式 2.教練課定價 3.教練育成成本及素質 1.教練課銷售模式 我覺得市面上教練課的銷售方式真的是很奇怪 為什麼都要用便宜或是免費體驗課的方式 我去物理治療也不會說第一次免費 或是第一次算我便宜一些 去吃餐廳也不會第一次吃飯比較便宜 對消費者來說 高價的 ...

請問WG真的有買“一年送一年”的方案嗎?

Queena avatar
By Queena
at 2020-02-28T14:09
https://i.imgur.com/3AXzrQB.jpg 上週我去世界健身房體驗 然後小鮮肉業務就跟我推銷 看簽不下來 就叫小主管來談 小主管後來說今天決定買一年 就送我一年(好像是一張一年會員券) 當然我沒當天決定 然後今天小業務又打電話過來說 月底了 免手續費的優惠到今天 後來我問還有買一年送 ...

當兵一堆人都有健身是真的還是假的?

Annie avatar
By Annie
at 2020-02-28T13:07
如題 大家都知道握推 每個都說以前有練 然後幾百幾百的在講 身材是沒有健美的那種啦 不過有人力量真的蠻大的 聊聊之後發現好多人是運動員== 然後就and#34;順便and#34;當了健身房的教練 說實話我練的很爛 自己身材現在也更爛 不過這麼多人在健身是真的假的啊?? 不管是健力還是功能都算 嘴 ...