頭痛?努責效應? - 健身

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各位大家好!

小弟最近在做重訓時,突然一陣的頭痛 (約是後腦勺部分)。
當下有休息一陣子,繼續作時又再發作即馬上停止。

回來爬文,發現狀況蠻像是努責效應,建議是多休息。
已經休息近一個禮拜沒重訓。

今天熱身完,第一組暖身重量時後腦勺又開始痛起來。
打算看醫生,但是不太清楚這種症狀要考哪一科醫生?

目前是打算看家醫科及運動復健科?
請問各位能夠提供意見嗎?

感謝大家!

身體健康,真的就萬事比較如意。


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All Comments

Cara avatarCara2015-03-22
量一下血壓跟心跳吧
Puput avatarPuput2015-03-24
之前得過 應該是微血管因閉氣破裂吧 醫生通常也是建議
Lily avatarLily2015-03-29
休息 我兩個禮拜才好
Genevieve avatarGenevieve2015-03-29
我跟樓上一樣...
Charlotte avatarCharlotte2015-03-30
我休了兩個禮拜完全好 給你參考 這陣子先有養就好
Daniel avatarDaniel2015-04-02
這麼多人中過喔...是因為做很大重量嗎?
Bennie avatarBennie2015-04-04
躺冰枕
Mary avatarMary2015-04-08
不用重,閉氣稍久就中
Harry avatarHarry2015-04-11
我也是休息快兩個禮拜好,醫師檢查不出什麼。
Daph Bay avatarDaph Bay2015-04-13
過程和症狀跟你一樣。
Bethany avatarBethany2015-04-16
我正也遇到這個問題而已,當天是硬舉比平常重又閉氣過久
Puput avatarPuput2015-04-19
休息四天,昨天一樣狀況,後來改輕重量訓練有好多了
Zenobia avatarZenobia2015-04-23
感謝板上各位前輩解惑了,這幾天輕鬆練等完全好再恢復
Brianna avatarBrianna2015-04-26
我當初疑似努責的時候只有坐著才會痛,所以就不怕死的繼
續重訓,現在想想真不要命。
Carolina Franco avatarCarolina Franco2015-04-26
這可能不是努責,因為努責好像不會痛這麼久.不過管他的,休息
Megan avatarMegan2015-04-27
是不是做太重拉到胸鎖乳突肌?那樣也會痛到後腦
Sarah avatarSarah2015-05-01
以前有過 太用力憋氣 休息一陣子就會自然好