頭痛？努責效應？ - 健身

By Susan
at 2015-03-20T22:11

Table of Contents

各位大家好!

小弟最近在做重訓時，突然一陣的頭痛 (約是後腦勺部分)。
當下有休息一陣子，繼續作時又再發作即馬上停止。

回來爬文，發現狀況蠻像是努責效應，建議是多休息。
已經休息近一個禮拜沒重訓。

今天熱身完，第一組暖身重量時後腦勺又開始痛起來。
打算看醫生，但是不太清楚這種症狀要考哪一科醫生？

目前是打算看家醫科及運動復健科？
請問各位能夠提供意見嗎？

感謝大家！

身體健康，真的就萬事比較如意。

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All Comments

By Cara
at 2015-03-22T22:30

量一下血壓跟心跳吧

By Puput
at 2015-03-24T21:26

之前得過應該是微血管因閉氣破裂吧醫生通常也是建議

By Lily
at 2015-03-29T03:53

休息我兩個禮拜才好

By Genevieve
at 2015-03-29T16:31

我跟樓上一樣...

By Charlotte
at 2015-03-30T22:36

我休了兩個禮拜完全好給你參考這陣子先有養就好

By Daniel
at 2015-04-02T21:54

這麼多人中過喔...是因為做很大重量嗎?

By Bennie
at 2015-04-04T19:58

躺冰枕

By Mary
at 2015-04-08T15:21

不用重,閉氣稍久就中

By Harry
at 2015-04-11T14:06

我也是休息快兩個禮拜好，醫師檢查不出什麼。

By Daph Bay
at 2015-04-13T16:39

過程和症狀跟你一樣。

By Bethany
at 2015-04-16T13:47

我正也遇到這個問題而已，當天是硬舉比平常重又閉氣過久

By Puput
at 2015-04-19T06:07

休息四天，昨天一樣狀況，後來改輕重量訓練有好多了

By Zenobia
at 2015-04-23T10:26

感謝板上各位前輩解惑了，這幾天輕鬆練等完全好再恢復

By Brianna
at 2015-04-26T04:44

我當初疑似努責的時候只有坐著才會痛，所以就不怕死的繼
續重訓，現在想想真不要命。

By Carolina Franco
at 2015-04-26T12:59

這可能不是努責,因為努責好像不會痛這麼久.不過管他的,休息

By Megan
at 2015-04-27T10:45

是不是做太重拉到胸鎖乳突肌？那樣也會痛到後腦

By Sarah
at 2015-05-01T17:38

以前有過太用力憋氣休息一陣子就會自然好

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