頭痛?努責效應? - 健身

Hedy avatar
By Hedy
at 2015-03-21T02:07

Table of Contents

※ 引述《gravis (史黛西好漂亮耶)》之銘言:
: 各位大家好!
: 小弟最近在做重訓時,突然一陣的頭痛 (約是後腦勺部分)。
: 當下有休息一陣子,繼續作時又再發作即馬上停止。
: 回來爬文,發現狀況蠻像是努責效應,建議是多休息。
: 已經休息近一個禮拜沒重訓。
: 今天熱身完,第一組暖身重量時後腦勺又開始痛起來。
: 打算看醫生,但是不太清楚這種症狀要考哪一科醫生?
: 目前是打算看家醫科及運動復健科?
: 請問各位能夠提供意見嗎?
: 感謝大家!
: 身體健康,真的就萬事比較如意。

小弟去年剛進健身房也是這樣 只要重訓一用力 就開始後腦勺痛
還有脖子肩膀也會繃緊 那時候血壓大概都在160-170左右
後來吃了一氧化氮 就沒有發作過了 (C4.BSN的.BPI的都吃過)
您可以參考看看 ^^

--
Tags: 健身

All Comments

我的身材會過重嗎?

Kelly avatar
By Kelly
at 2015-03-21T01:14
請問各位大大 有鑑於小弟的身材貌似已經跟剛上大學的我好像有點不一樣 但我想請問的是 小弟168cm/75kg 這樣有救嗎?? 但是不管怎麼吃都是在74~75kg游移 所以這是小弟的極限嗎? 我這樣體重要多少才算正常? - ...

近來板上風氣大變?

Agatha avatar
By Agatha
at 2015-03-21T00:10
其一 近來 fitness 的感覺和過去很不相同 我很少看到一個版刪除貼文如此的頻繁 不知道是版規過於嚴苛 還是問笨問題的人口暴增 我近看 3月 1日至 3月 14日 平均一天只有 3.5 篇 這和過去的盛況大相逕庭 每次進版映入眼簾的 不是大大小小的各種問題 而是超過一半以上的刪除文章 是不是他們分 ...

女生重訓

Odelette avatar
By Odelette
at 2015-03-20T23:42
被打到頭的版大,各位巨巨晚安 有在健身的女生是小弟最欣賞的,最正最美的 尤其又有在做深蹲跟硬舉的美女,一定是整場注目的焦點,讚!!!!! 之前偶而也在雲林體育館地下室練習,也看過版大健身情侶檔在放閃! 實在是令小弟很羨慕 只是當時小弟看到都是由您巨巨男友在幫補,做的重量也沒像版大說的 上胸臥推 9 ...

要練多久才不會痛?

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2015-03-20T22:53
andlt;本文單純想討拍兼抱怨andgt; 魯姐接觸重訓快1年 每次做完隔3~4天 甚至長達7天都在痛 有時會痛到不良於行 教練又會說:會痛很正常!要繼續操才有效果 所以我總是:訓練-andgt;痛-andgt;很痛-andgt;稍微不痛-andgt;訓練-andgt;痛... 如此不停循環 抱 ...

有人在北投聚廠樂活運動嗎

Lauren avatar
By Lauren
at 2015-03-20T22:53
最近調職,新上班地點在北投站旁邊 離這家健身房很近 但因為工作性質,可能地點不會固定在這 今天去問,他說買一年月費1260 我是可以接受 但怕工作被調到其他地點 就白花這筆錢 有問能否單次,店家回我要每次400 是真的這個價錢還是只試業務的話術 有在那運動的版友給些資訊嗎? -- Sent ...