風很大,又很冷的日子... - 健身

Bennie avatar
By Bennie
at 2010-02-12T18:56

Table of Contents

回到新竹老家過年後
原本以為我還可以到附近的學校操場跑步

結果發現...

天氣好冷阿...而且風超大...

我連踏出家門站五分鐘而已 就覺得我快凍僵了...


本想冷的話就多穿點 跑一跑就熱了

可是風這麼大 跑兩圈我就不行了...嗚嗚...


我的x-bike在學校宿舍..初五後才會和它重逢

我好想它!!!! >"<



有沒有在新竹的人阿 要怎麼樣在風大的時候跑步對呼吸道比較好?

本身我的氣管就有些小毛病...

跑步時戴口罩嗎?

--
Tags: 健身

All Comments

Oscar avatar
By Oscar
at 2010-02-14T13:22
戴口罩好!重點是盡量避免吸進乾冷的空氣~
Eartha avatar
By Eartha
at 2010-02-15T13:48
我會戴腳踏車用的那種頭巾，夠薄不會呼吸困難
Anthony avatar
By Anthony
at 2010-02-17T07:03
這幾天濕冷 還是呆在家吧 不然氣管不好 到時生病咳嗽...
Emma avatar
By Emma
at 2010-02-19T15:27
有個小問題想問原波 就是X-BIKE 放在宿舍
James avatar
By James
at 2010-02-19T23:33
一開始的時候 室友會不會覺得怪怪阿
因為我也想買一台來放 可是和室友不是很熟
我怕尷尬
Mary avatar
By Mary
at 2010-02-22T13:29
划不來阿
Dinah avatar
By Dinah
at 2010-02-25T13:39
科科，昨天第一次在雪中跑完 10K ，超爽的
Yuri avatar
By Yuri
at 2010-02-25T15:36
我戴口罩跑過一次，跑400公尺就受不了了，變更難呼吸~~!
Callum avatar
By Callum
at 2010-03-01T18:53
冷的話其實還好，比較難跑的是風大，呼吸會變困難
帶口罩可能更糟吧。
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2010-03-02T05:37
我跟室友住的是公寓的房子,一人一間,而且我們蠻熟的...
我習慣稱那裡是宿舍..因為不是家.(讓你誤解了 SORRY)
Delia avatar
By Delia
at 2010-03-06T19:26
我也是不習慣的"假新竹人" 還是喜歡屏東的天氣和健身房
Kristin avatar
By Kristin
at 2010-03-07T06:42
你可以去學亂馬1/2裡八寶齊的小偷造型
Mia avatar
By Mia
at 2010-03-10T13:51
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com

有統領業務嗎?

Madame avatar
By Madame
at 2010-02-12T10:46
這有統領業務嗎? 我要租鞋櫃 可以跟我聯絡嗎? - ...

有人知道新竹有那間健身房比較好的?

Isabella avatar
By Isabella
at 2010-02-12T07:41
※ 引述《WEIISLY (WEIISLY)》之銘言： : 如題 : 之前是在學校 : 但現在畢業了 : 就想要找外面的 : 比較方便 : 希望便宜點 林森路與四維路交叉口的世界健身俱樂部 有很多有氧課程~以及完善的重訊器材~ 教練們都很親切~而且會員超多的atat 不知道現 ...

有關high-protein飲料~~

Hedda avatar
By Hedda
at 2010-02-12T07:38
許多男性 為了促進肌肉生長... 同常在運動後... 會喝一杯high protein的飲料... 補充蛋白質... 想請問板上各位大大... 若女孩子想要瘦身消脂... 有氧運動完之後... 喝一杯300cc的high-protein牛奶... 這樣有助於雕塑線條嗎??? 亦或是會把自己練成像健美先生的 ...

想增強肌肉的力量..請求建議

Leila avatar
By Leila
at 2010-02-11T23:38
當了4年了廢柴大學生.. 平常都沒在運動 現在183cm 73公斤卻連個伏地挺身都做不起來 更不用提拉單槓什麼的了... 現在想說趁大4下空閒時間比較多 想藉此來增強一下身體的力量 目前是想先針對手臂及腿部做強化 家中有一對14P的啞鈴 不知道突然就舉這種重量的會不會有問題? 以及對於份量和姿勢的拿捏都沒什麼 ...

跑步機 與 跑操場

Valerie avatar
By Valerie
at 2010-02-11T20:48
如題~ 一樣都都是跑步 為什麼? 1.流汗度:機器andgt;操場.....在健身房即使冷氣超強,汗還是用滴的! 2.費力度:機器andgt;操場.....操場全程小跑步,比跑步機小跑步加快走輕鬆多?? 3.愉悅度:機器andgt;操場.....或許是有電視可以看吧?? 4.距 離:操場andg ...