飛輪磁控詢問? - 健身

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By Selena
at 2018-07-17T23:39

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各位大大好，小弟最近有想要買飛輪車來運動減重，有看到tokuyo輕飛輪 TX-297，阻力
部入是採磁控設計，但是他的飛輪是鑄鐵材質，不是一般常見用鋁盤或鋁合金材質，只是
單純用強力磁鐵去吸鐵盤，這樣阻力效果夠用嗎??使用一段時間，磁鐵會不會被消磁失去
阻力跟煞車的作用呢??

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Tags: 健身

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UA女上衣

Andrew avatar
By Andrew
at 2018-07-17T23:30
從美國官網訂購一件經典款排汗衣(寬鬆版) 我買s號長度有60幾公分，下擺已蓋到臀部一半，比一般T-shirt長很多 有點沒精神。 不知是loose版型衣長才這樣嗎？ 請問有人去改衣長的嗎？ - ...

出力時憋氣好還是吐氣好

Agnes avatar
By Agnes
at 2018-07-17T22:42
※ 引述《p09171989 (風中蟾蜍)》之銘言： : 各位巨巨大家好 : 小弟在wg時看過很多人重訓時 : 會大叫 嘶吼 嬌喘 還有看過有人喊come on : 這些都是在用力時幫助自己出力的方式 : 但小弟自己則是常常會不自覺得在出力時憋氣 : 可是聽說這樣不太好 : 應該是要吐氣比較正確 : 不曉得版 ...

請教減脂的運動選擇

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By Iris
at 2018-07-17T19:04
我媽最近發現自己身材有走樣的趨勢,就決定要開始減脂 一方面也是怕自己三高太嚴重,所以我就帶她一起來運動 想請教各位覺得做有氧器材(跑步機or踩飛輪、階梯機）比較有效果 還是讓媽媽去上WG他們的團體課程比較好? 我自己是覺得上團體課程比較適合媽媽,有老師帶感覺也比較不會無聊 但不知道效果會不會比自己做器材好 因 ...

放棄計算卡路里與tdee

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By Kumar
at 2018-07-17T18:11
另一個課題是 Calories restrictions. 這一題我和正宗的營養師『討論』了很久。 本來就在飲食建議上，建議值有低估。 原因在於，很多人都會低估自己的攝取 http://i.imgur.com/YKyTl6y.jpg 如果互相呼應，一邊高估而另一邊低標，就剛好是平衡的狀態。 Calori ...

放棄計算卡路里與tdee

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By Kyle
at 2018-07-17T14:26
※ 引述《h2243398 (H大)》之銘言： : : 1.請提出為何卡路里理論(TDEE)不適用的原因? 人體的耗能非恆定值，會受到生理狀態(生理期，排卵期等)，飲食(高碳水，低碳水， TEF 影響，也影響到 RQ)，疾病狀況(甲狀腺相關，胰島素瘦體素敏感度，抗性)，進食狀態(飽食，空腹，斷食，斷食又分五 ...