食慾問題 - 美體

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By Freda
at 2012-04-12T06:02

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原PO目前為22歲學生

不知怎麼回事自從今年過了22歲生日後食慾降低了

但說是食欲變低也還好

因為有時候剛起床或空腹6小時以上仍會肚子餓

然而吃東西

如:早餐就一個25元豬肉蛋三明治+小杯豆漿吃下去就不大想吃東西了

但也不是飽了

就大概2.3分飽而已還可以吃更多

但就是不想繼續吃而也不是沒食慾

想以前18.19歲時早餐都是一個漢堡+蛋餅+煎餃+大杯奶茶吃完才會滿足

吃到飽更是很明顯的吃完一疊中型盤子的菜

+15片雞or豬or牛+一碗半的小白飯就直接想跳甜點部分了

害我現在吃到飽都只敢吃300以內的那種比較划算

運動習慣大概是一個禮拜跑2~4天的操場(每次至少4km)

從前年暑假到現在都有持續

想請問這樣的飲食跟運動習慣會造成年齡上升後食慾下降??





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Tags: 美體

All Comments

Dinah avatar
By Dinah
at 2012-04-12T23:13
這樣的早餐還說只有2.3分飽 那很嚴重
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By Enid
at 2012-04-15T05:58
我年紀長了 食量也有變小 但也可能包含控制下的結果
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By Franklin
at 2012-04-16T01:40
小時後根本是豬 都吃超多

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By Isabella
at 2012-04-12T00:20
原文恕刪 我朋友163/52 算是很瘦了 ，體脂25% 他說想要瘦到之前的體重---48kg，所以去看滿有名的中醫減肥門診 先說一下他的作息有以下問題： 熬夜、吃宵夜、每天喝珍珠紅茶、幾乎不喝水、便秘超嚴重、完全不運動 他去看中醫之後～剛開始靠著拉肚子的確是瘦了一點(不到1公斤) 但是在他生活習 ...

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By Kama
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By Jake
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Jack avatar
By Jack
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我說的是： 1.http://buy.yahoo.com.tw/gdsale/gdsale.asp?gdid=3393099andamp;act=gdsearch 2.http://goods.ruten.com.tw/item/show?21005060331810#auc 請問版上有人是使用滑步機來 ...

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John avatar
By John
at 2012-04-11T22:17
好不容易辛苦維持好的體重，卻在一夕之間變了樣..... 其實是昨天晚上夜唱然後啤酒是免不了的飲料，幾杯喝下肚整個撐到不行 第二天起來肚子很脹都吃不下東西，就算是吃小小東西也一下就飽 但是我的體重暫時回不來(大哭) 想請問 一下各位這種時候都怎麻去控制飲食呢???? 不知道是不是因為天氣關係還是真是啤 ...