飯後站著比較不會胖? - 健身

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By George
at 2011-02-07T17:06

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聽很多人說 吃完飯後站著不坐下 這樣肚子跟屁股比較不會胖
我之前都有站大概40分鐘 但不知道這樣夠不夠?
又有人說這跟有沒有站著沒關西 不知道大家怎麼認為?

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Tags: 健身

All Comments

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2011-02-09T12:42
沒有比較不會胖阿 平時有運動就算坐久一點也不用怕
Erin avatar
By Erin
at 2011-02-14T01:53
站當然有消耗熱量 不過跟你吃多少進去比較有差吧
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By Agnes
at 2011-02-15T08:39
沒運動的話 站著也不會消耗太多熱量
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2011-02-17T21:54
我是覺得站著比坐成一球還好消化啦
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By Candice
at 2011-02-18T01:13
我覺得走著應該比坐著跟站著好.....
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By Gilbert
at 2011-02-20T06:08
飯後散散步不錯!
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By Frederica
at 2011-02-21T17:57
消耗熱量 走>站＞坐＞躺 但跟胖哪裡沒關係
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By Lily
at 2011-02-24T16:51
站著要達到消耗熱量的地步 我個人都是站1.5小時以上
40分鐘就想要瘦的話 除了慢跑以外應該都沒用
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By Zenobia
at 2011-02-27T04:06
我是聽說飯後走動其實沒有幫助消化 最好是半臥

HIIT 高強度間歇訓練（衝破撞牆停滯期）XD

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By Elizabeth
at 2011-02-06T19:30
昨天比較閑 爬幾篇比較多人討論的文章 意外發現了這一篇 看到可以降低肌肉被消耗的量 就非常有興趣 於是今天就去操場試試看 暖身(慢步跑):三分鐘 衝刺:10秒 慢步走:20秒 衝刺:10秒 慢步走:20秒 .... 到最後一次衝刺時 衝刺20秒 之後就慢步走了三分鐘 結束 全部時間大概23分鐘左 ...

「問題」竹南慢跑地點

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By William
at 2011-02-06T16:44
請教各位大德 有無熟竹南的版友，知道白天適合慢跑的地方 約早上8點到下午4ˋ5點這段時間可以跑步的 學校操場應該都不行吧？？ 竹南運動公園裡面有場地可以跑嗎，那天去看沒看到類似操場的東西 請知道的版有告知一下吧 謝謝 - ...

零卡可樂真的是零卡嗎

Candice avatar
By Candice
at 2011-02-06T16:24
※ 引述《c510518 (小木)》之銘言： : 基本上它的結構不是醣 : 只是結構和糖太像 : 和味覺受器結合才會產生甜的感覺~~~ : 通常可樂裡面放的量不多 難怪 之前雖然不是特別愛吃甜食 不過我很喜歡喝純喫茶紅茶跟飲冰室茶集的奶綠 自從戒掉了糖類飲品後 想喝飲料時就會喝ZERO 不過喝了幾個月後 ...

增加肌肉和增加肥肉，但不增加腰圍。這有可能嗎？

Ophelia avatar
By Ophelia
at 2011-02-06T13:40
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請推薦不用穿鞋/穿很厲害的鞋子的運動

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By Olivia
at 2011-02-06T00:37
我很討厭穿球鞋和襪子 (其實我很討厭穿鞋 但外出總是要穿) 想要請大家推薦不用穿鞋也可以做的運動 我討厭穿鞋的原因是 拇指外翻很嚴重 目前買通勤用的平底鞋都很難買 通常都要買大再加後墊 去買運動鞋都不合腳 就算合腳運動完外翻那邊還是會被摩的很痛 我知道砸錢一定可以買到很棒可以解決上述問題的運動 ...