館長fb - 健身

Xanthe avatar
By Xanthe
at 2015-08-14T00:14

Table of Contents


館長FB最新回應

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我知道 今天為止已經超過百則私訊

希望我開影片 希望我恢復

在這事件之前我早已交代我底下教練

每人都要教一項專業我拍起來 造福大家學習

有按摩伸展 有健美 有健力 有功能性

所以我下面教練在工作之餘 為了達成要求

都在想要怎樣拍才好 預計本來會新增20部影片

所以我他媽的沒有為台灣想嗎?

幹 我是土人 讓我思考一下

名不名人關我屁事 我是人家的導師

你要講流氓教師也可以 名人 名人是宣傳出來的

名人是賣臉 賣尊嚴 賣產品的 我他媽的賣?

這些酸文者理念是什麼嗎你知道嗎?

所以我要正面能量?

正你妹凸@_@凸

至於街頭健身我還有請教過高雄有一家 架子做的很棒

的經營者 我有問過因為我想打造一組在我日後的新廠館

也想讓街頭健身有出現在健身房裡 然後我來辦比賽

我還有問比賽台灣獎金制度好嗎? 就代表我想辦也想推廣

今天影片講的是 健美的肌肉打造 你拿街頭健身來說嘴?

有的影片 我在說健力的力量打造細節 你不就又拿健美來說嘴?

那我如果教單腿蹲是關於功能性的 你他媽又拿 全蹲健美或是

健力的來說嘴?

先看影片今天教的是甚麼 再來說話 講的是經驗傳承跟打造目的

當我再說打造肌肉 一定是以 健美專業來說話 事實健美就是肌肉代表

最大的最有效率的

今天如果教臥推我也舉例兩種 感受胸大肌出力是一種健美的

另一種是利用全身的協調出力 來達到 舉起最大重量的是健力

搞清楚 如果你搞不清楚 你一昧的認為街健等同是健美那是錯的

也不等同健力 舉重 通通不同 在看不下去 我也講過不要看

看了就噴酸酸 看久也度濫 0碑 到底在講啥你到底懂不懂

只想挑字去幹我 你慢慢幹 連領域都不懂 街健街健拿來比健美

健力 舉重？？？？？？？？？？？？

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重點：看清楚影片的教學主旨項目是什麼...


似乎以後會有新系列？


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Tags: 健身

All Comments

James avatar
By James
at 2015-08-14T10:16
還是覺得館長太在意別人的看法 狗吠你你要吠回去嗎
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2015-08-18T22:15
拜託一定要開影片阿
Bennie avatar
By Bennie
at 2015-08-22T10:41
老實說每次酸的都是不同領域的 不知道為什麼要湊一起講
Andrew avatar
By Andrew
at 2015-08-25T18:24
就是為了酸而酸 酸的人那麼行早就拍片了
Lauren avatar
By Lauren
at 2015-08-27T19:52
不好意思借問一下，館長的fb是哪個啊- -
Joe avatar
By Joe
at 2015-09-01T10:37
氣消之前應該是沒 其實我認爲 沈澱一段時間對館長來說是
Zanna avatar
By Zanna
at 2015-09-06T01:45
好事 如果酸文會對他造成過多負面情緒
Noah avatar
By Noah
at 2015-09-08T04:25
館長不是說他什麼都練嘛 基本上他的影片以健美式為主
Oscar avatar
By Oscar
at 2015-09-11T21:29
因為在台灣健美的練法還是主流
Oscar avatar
By Oscar
at 2015-09-12T11:59
不如考慮在網路上 做單純的宣傳既可 知識還是面對面傳承
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2015-09-16T13:00
館長臉書是"飆捍"
Tom avatar
By Tom
at 2015-09-17T14:51
唉 愛酸愛噴 人家有在用心拍 被噴當然不爽
Zanna avatar
By Zanna
at 2015-09-19T17:16
館長也是一個人 卻被粉絲捧到接近於神的境界
Isabella avatar
By Isabella
at 2015-09-20T20:35
當然就會被人以"神"的標準來看待
George avatar
By George
at 2015-09-23T19:50
我看到的最新更新日期是7月16日耶...
Kelly avatar
By Kelly
at 2015-09-24T07:36
推館長，不用理酸民，kobe也有人罵阿，MJ當初也很多人酸
Puput avatar
By Puput
at 2015-09-26T18:40
因為你看的那篇是置頂啊，請在往下滑...
Lucy avatar
By Lucy
at 2015-09-27T04:27
感謝，真丟臉平常很少在用fb所以不知道要往下滑 -.-
Erin avatar
By Erin
at 2015-10-01T13:42
其實他把影片的留言功能拿掉然後別看PTT不就很好了?
Emma avatar
By Emma
at 2015-10-03T18:43
有些人就是喜歡有閱讀跟聽覺障礙，抓不到影片要講的
重點，就在那邊鬼打牆自己腦補，然後不同領域亂比較
，再抓個無辜老外來嘴館長。
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2015-10-08T08:04
館長這個人面惡心善
Agnes avatar
By Agnes
at 2015-10-10T15:44
館長拍片目的就是造福給臺灣新手，改變三流教練亂教
風氣，出發點就是為臺灣著想，有人就思考障礙還怎樣一
直說健身跟臺灣不相關，連人目的不懂就亂砲
Susan avatar
By Susan
at 2015-10-15T15:11
一直使用無中生有卡，很多話都聽一半就斷帳取義，是
問誰會爽
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2015-10-19T14:31
人也說了，不喜歡他風格就別看就不會有紛爭，愛看又愛
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2015-10-22T01:41
砲，這種風氣是直得流行的嘛？
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2015-10-24T09:06
抹滅別人熱情是很高尚？
Jack avatar
By Jack
at 2015-10-25T03:09
拜託, 現在這個節骨眼就別再轉貼了...
Bethany avatar
By Bethany
at 2015-10-27T12:27
ㄏㄏ 就是有些人別人吃麵他再喊燒
Ursula avatar
By Ursula
at 2015-10-28T14:57
重點我要講一句 的確他是個身體力行的人 但把觸手深到
PTT來管..這有點不對了吧 你水管你的影片你下面的推文你
Queena avatar
By Queena
at 2015-11-01T05:20
管 fb你的你管 阿ptt裡面不論任何事情有正面有負面評價
Yedda avatar
By Yedda
at 2015-11-03T05:13
這在一個論壇裡面是常態吧
Connor avatar
By Connor
at 2015-11-06T19:26
我覺得這不是哪個平台管不管的問題，在哪裡發言都ㄧ樣
Wallis avatar
By Wallis
at 2015-11-10T09:13
是針對他的東西做評論，牽涉到對他的評語，他當然會在呼
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2015-11-13T21:22
基本上ptt也不是ㄧ言堂 本來就各種意見都有
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2015-11-16T16:49
而且也沒有質疑他的專業或訓練方法
Poppy avatar
By Poppy
at 2015-11-21T00:37
怎麼會反應這麼大
Leila avatar
By Leila
at 2015-11-25T14:38
也沒對他人身攻擊
Candice avatar
By Candice
at 2015-11-29T10:15
他在乎 所以它關掉影片了
Edwina avatar
By Edwina
at 2015-12-04T08:33
基本上他就是這樣的人，就多看少說吧，真的有問題何不私
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2015-12-05T10:07
訊他問呢？總比講講影片又下架，大家都沒得看好
Mason avatar
By Mason
at 2015-12-08T09:41
明明一堆人質疑他的專業和訓練方式= =
不然館長怎會暴怒
Liam avatar
By Liam
at 2015-12-12T10:13
最多被人誤解應該是很多人認為館長排斥徒手
Isabella avatar
By Isabella
at 2015-12-14T01:05
(甚至前幾篇推文也還有)，之前館長介紹囚徒的影片裡面
George avatar
By George
at 2015-12-17T21:05
就說是因為運動要求的表現不同他才會認為徒手效率差
James avatar
By James
at 2015-12-18T06:28
如果你是運動員而非體操員或街頭運動者的話當然是阻力
Ula avatar
By Ula
at 2015-12-20T13:31
訓練會優於徒手，而相反的話徒手可以做但也需要搭配
Quanna avatar
By Quanna
at 2015-12-22T02:34
阻力訓練會有更好的效果，但偏偏會有很多人去問他徒手
怎麼練，會給人有種急病亂投醫的感覺
Harry avatar
By Harry
at 2015-12-27T02:19
質疑他的人 請發訊息問他，不要躲在電腦螢幕面酸人..
Dinah avatar
By Dinah
at 2015-12-31T23:41
正常人講話被誤解都很容易生氣了......
Steve avatar
By Steve
at 2016-01-05T13:43
推K大的回文，不要說體操項目了，深蹲、伏地挺身這些動
Frederic avatar
By Frederic
at 2016-01-06T17:07
這點就講嚴重了 請加上如果"質疑他的人 真的想和他討論
William avatar
By William
at 2016-01-10T15:16
請發訊息給他"
Lily avatar
By Lily
at 2016-01-11T09:12
作都是有徒手訓練階段，在入門期建立動作模式時怎會沒用
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2016-01-11T16:31
但今天討論的是進階的運動表現、健美，那當然要改變訓練
Oliver avatar
By Oliver
at 2016-01-14T07:39
館長不是排斥徒手吧，我看了幾個clip，他從健美的角度去看，
Andrew avatar
By Andrew
at 2016-01-18T10:39
徒手本來就不是最有效率的
Puput avatar
By Puput
at 2016-01-21T04:22
今天有新的影片 健力式臥推～
Caroline avatar
By Caroline
at 2016-01-25T04:07
館長真的不用那麼在意那些人
Candice avatar
By Candice
at 2016-01-27T14:19
樹大招風吧 健身知訊的分享都應該被尊重 每個各体先天
都有差異 找自己合適的學就好 不需要惡意評論別人的心
Mason avatar
By Mason
at 2016-01-31T20:17
血和經驗 畢竟就算是最棒的教學 不去真正練 也不可能學
得會
Susan avatar
By Susan
at 2016-02-02T09:39
其實國外那些workout youtube也是一堆人在留言酸啊
所以其實不用太在意留言啦
Damian avatar
By Damian
at 2016-02-03T23:25
就一群狗愛去吠 被吠久了會不煩嗎
Hardy avatar
By Hardy
at 2016-02-04T02:38
館長給我的感覺 就是太在意那些批評聲浪了 即使很小眾
但往好處想 他會一個一個傾聽我們留言的聲音 這其實是
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2016-02-08T22:44
很棒的上位者XD 我們的回應他都有接受到 或改進或回應
Blanche avatar
By Blanche
at 2016-02-10T02:47
館長宣布回歸了
Catherine avatar
By Catherine
at 2016-02-11T01:14
館長 再開
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2016-02-13T07:32
霸氣回歸
Tom avatar
By Tom
at 2016-02-15T13:42
館長來做版主啦 我只認同你的話
Erin avatar
By Erin
at 2016-02-18T13:42
那你不用來這裡啊
Erin avatar
By Erin
at 2016-02-19T16:15
有些人真的天生奴性深重啊XDDD
Daniel avatar
By Daniel
at 2016-02-22T10:05
開始低調.. ._.y
Regina avatar
By Regina
at 2016-02-27T08:17
真的超帥der XD
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2016-03-01T19:50
館長霸氣回歸阿
George avatar
By George
at 2016-03-06T07:18
讚 館長又開了
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2016-03-07T05:28
館長的fb是?
Tracy avatar
By Tracy
at 2016-03-11T12:16
真心覺得舘長粉絲不要再幫他發影片到ptt了，這裡很殘酷
的，版主們發的心得也會被挑戰，沒辦法接受這些就別再幫
他發到這
Edwina avatar
By Edwina
at 2016-03-11T16:51
有影片就不錯啦
Elma avatar
By Elma
at 2016-03-16T12:03
覺得看影片有問題 想討論 可以直接在館長FB問....
Hedy avatar
By Hedy
at 2016-03-16T20:27
常常看到討論串 掛很多言論到館長頭上....
Hardy avatar
By Hardy
at 2016-03-20T10:31
拜託不要像南方公園一樣關網。。。
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2016-03-22T17:28
真心佩服館長，別跟他們計較

有沒有去過北投海力克士的朋友?

Brianna avatar
By Brianna
at 2015-08-13T23:49
※ 引述《KobeEatShit (劉德鴻)》之銘言： : 大家好 小弟潛水已久 今日終於鼓起勇氣上來發問 : 小弟是北投人 但目前人在新竹念研究所 都是用學校的健身房在練 : 因為學校的健身房是我唯一去過的健身房...所以我也不知道好或壞 : 不過我看外觀跟項目都還蠻新蠻多的 用起來也還不錯 : 沒意外的話 ...

做腹部 很快就力竭

Jacky avatar
By Jacky
at 2015-08-13T23:22
在做腹肌的時候 腹部太弱 做沒幾下 都還沒感覺到酸就力竭了..... (完全做不起來) 大概就是前幾下會痠 然後後面做的就沒感覺了 即使硬ㄑㄧㄥ 起來也沒感覺(大概是借力了? 然後就再也起不來了 目前大多是做捲腹 力竭完全做不起來後 有想過壓腳做 但似乎都變成髖關節在幫忙上 另外還有想說 腳踩彈力繩 ...

有沒有人要合購臥推椅?

Mary avatar
By Mary
at 2015-08-13T23:02
我想用淘寶買臥推椅 我想買這張：https://goo.gl/ELaf9q 總重28kg 有人用過嗎 雖然是滑軌的 沒用過有點小怕 不過評價似乎都不錯 但單單一張海運不寄(最低50kg起才寄 每公斤Xrmb) 請問有人有興趣一起嗎?想徵一人 不一定要同家或同樣東西 只是要湊重量而已 (也不知道 ...

後腦勺腫脹感求推薦臺北醫生或推拿師傅

Sarah avatar
By Sarah
at 2015-08-13T22:56
禮拜一做上斜臥推的時候，有刻意收下巴，可能又做太重了 當下就有感覺後頸和頭不太舒服 之後我的後腦勺就一直有一種腫脹感 好像有什麼東西阻塞在裡面的感覺 像腫了一個包(但實際上外觀沒什麼異狀)，脹脹痛痛的，頭也暈暈的 有點像是感冒時的頭痛，但我很確定這不是感冒 在出力的時候會更痛 我想說可能休息幾天 ...

關於體脂肪

Mia avatar
By Mia
at 2015-08-13T22:36
小弟我19歲，體脂肪剛剛測9.1(其實前幾次測還有到7.6) 是用體重機，有測體脂肪的功能。 9.1 我真的覺得有點誇張，雖然我平常有在健身的習慣，還有已經近兩個禮拜沒有練了， 這數字真的好像很低欸 9.1。據我所知，這數據不是幾乎是肌肉人才會有的數字嗎？會不會身體器官有問題呢？ 我一度有懷疑體重機， ...