饅頭熱量? - 健身

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By Mason
at 2019-07-12T14:17

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我看網路上的資料,

牛奶饅頭 芋香饅頭, 熱量都比白饅頭還低,

請問是為什麼呢?

一直以為有調味的饅頭熱量才是比較高的...


那如果想減重, 反而是吃有調味的饅頭比較適合囉?

PS.我是都會夾蛋. 因為吃過早餐後就會去重訓


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Tags: 健身

All Comments

Candice avatar
By Candice
at 2019-07-16T10:46
我都吃饅頭裡面夾一些絞肉 吃起來跟包子有87％像
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2019-07-19T15:32
大小重量不一樣？
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2019-07-21T22:56
油才是熱量吧 澱粉不恐怖 恐怖的是你吃了多少熱量跟營養素
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2019-07-26T18:28
光營養素 瘦肉包+茶葉蛋搞不好比饅頭夾蛋營養素多 終究還是
要看你吃了哪些東西
Hazel avatar
By Hazel
at 2019-07-31T17:51
減重不會吃精緻食物 因為你少於tdee 通常都會吃五穀雜糧類
Harry avatar
By Harry
at 2019-08-03T01:01
全麥+蛋肉 以山纖維為主 減少飢餓感
上面（山）多打
Ina avatar
By Ina
at 2019-08-04T23:20
減肥吃嫚頭 欠噓
Linda avatar
By Linda
at 2019-08-06T07:50
好想吃饅頭....
Blanche avatar
By Blanche
at 2019-08-10T08:29
饅頭還好，夾4顆蛋超爽
Audriana avatar
By Audriana
at 2019-08-10T09:30
饅頭..
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By Faithe
at 2019-08-11T16:12
我也會吃饅頭夾蛋
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By Madame
at 2019-08-13T19:34
熱量應該差不到多少！有運動的話吃顆饅頭夾蛋蠻ok的阿
Linda avatar
By Linda
at 2019-08-16T02:14
為什麼減肥吃饅頭要噓=_=？
Linda avatar
By Linda
at 2019-08-16T22:07
都練舉重了，熱量消耗比一般人大，吃個饅頭也不為過吧

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Margaret avatar
By Margaret
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By Dora
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By Dora
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By Una
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