香蕉對健康的八大好處(翻譯自healthdiaries) - 健身

冰香蕉是先剝皮再冰
美國有一種甜點較frozen banana(冰凍的香蕉)
http://en.wikipedia.org/wiki/Frozen_banana
做法就是把香蕉去皮,插上冰棒
拿去冰凍

要吃的時候拿出來
泡到巧克力醬(市溫,or微溫,如果你要hot fudge應該也是可以啦) 裡面
然後再灑上一些各式果仁(花生,杏仁,...,或是糖粒也可以啦)

做法
http://www.youtube.com/watch?v=hpmGGw3Atdg

傳說這是從balboa island來的甜點
balboa island是在南加州,洛杉磯南邊大約1個小時的海灣小島,
在爾灣西邊約15分鐘的地方

※ 引述《Xching (697)》之銘言：
: 其實我不知道能不能在這版上問，因為在原PO那篇底下的推文
: 得到了新的知識，香蕉營養多我原本知道，但不知道香蕉可以拿來做成冰槌= =
: 我昨天有試了一下，今天拿出來才發現，連皮都硬梆梆的...我要怎麼吃..
: 皮跟肉都黏在一起，我當下第一個反應，該不會帶皮吃吧!?
: 想說先別冒險，拿去沖水，只能刷掉外層皮(還不是厚厚的香蕉皮，是有顏色那面)，
: 咬了一口有苦味= =，只好用力地把皮搓掉，其實還蠻可口的。
: 我的問題來了，不知道為什麼我家裡最近收到很多香蕉，如果腎臟沒有問題，
: 吃太多香蕉(或其他水果)，對身體有負擔嗎?
: 冰香蕉是要先剝皮才冰嗎?會不會壞掉或黑掉?
: 還有甚麼比較營養的水果另類吃法?
: 感謝回答!

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