騎X-BIKE屁屁會痛?姿勢有問題嗎? - 美體

By Erin
at 2012-06-08T17:14

Table of Contents

我買的是19807
每天大概才騎半小時而已
但我發現騎完之後尾椎(?)會有疼痛感
不是摩擦產生的皮肉痛
而是骨頭再痛
我有試過調整座墊高低
但好像沒有改善
請問大家都是調多高呢?
還有騎車的姿勢應該是要向前傾
還是坐直呢?

就連過兩天沒騎,座椅子還是會覺得有點痛,希望大家可以幫忙解答QQ

--

Tags: 美體

All Comments

By Skylar DavisLinda
at 2012-06-09T11:38

加購大椅子

By David
at 2012-06-14T07:24

前幾天在健身房有位前輩跟我說騎腳踏車踩到底的時候

By Kyle
at 2012-06-17T08:10

腳要可以伸直對腳跟膝蓋比較好,

By Agnes
at 2012-06-17T17:40

上身盡量挺直試看看，我一開始也會這樣，後來挺直身體有

By Puput
at 2012-06-19T06:31

好一些，一開始還騎到志瘡犯了=.=

運動後會嗜睡嗎??

By Elvira
at 2012-06-08T15:26

目前身高： 164 目前體重： 53--andgt;50 BMI： 22.7--andgt;19.7 為了出國在前一個月開始努力的運動減肥。但睡眠時間跟之前一樣正常，晚上12點半前入睡，8點半起床，午睡40分(熟睡) 但自從開始運動，每天跳鄭多燕(半小時)+X-bike(半小時) 或跳kitty ...

腰酸可以跳鄭多燕嗎?

By Hamiltion
at 2012-06-08T11:39

因為是國考生，必須整天坐在書桌前面念書這幾個月開始腰酸背痛時好時壞嚴重的時候就算有起來動一動，坐兩個小時之後腰還是會很酸雖然在念書固定還是有在運動去年都是跳鄭多燕第一片現在都改踩X-bike每天半小時這兩個星期腰酸的有點嚴重，忽然想到踩腳踏車也是坐著踩好像對腰不好andgt;and# ...

快樂的減肥，你我都可以

By Agatha
at 2012-06-08T11:36

目前身高： 160 目前體重： 53 BMI： 20.7 心得分享：其實我之前有PO過了但是那篇有點寫得太簡單又有蠻多人問的~ 所以我就在重打打得清楚些 :) 如果這樣不能PO 我在刪掉XD 還是 ...

維持減肥後體重的小祕方～

By Agnes
at 2012-06-08T10:23

目前身高： 162 目前體重： 48-49 BMI：19 我大概從七年前因緣際會之下從55公斤瘦到46 然後就一直維持這幾年因為年紀的關係體重有點上升不過我覺得大概接近五十可能是我的理想體重大家都知道減肥容易維持難我分享一些我的維持小祕方其實是生活習慣的養成 1. 喝水跟無糖茶喝水 ...

運動後手腳末梢麻麻的

By Megan
at 2012-06-07T21:27

開始慢跑加快走已經一個月每天大約50分鐘這幾天大約運動30分鐘後會開始覺得手掌.腳掌麻麻的然後是整個小腿手肘也麻麻的倒是不會不舒服但還是有疑惑請問有人有相關的經驗嗎?? 或者我想看醫生該看哪科呢?? - ...

騎X-BIKE屁屁會痛?姿勢有問題嗎? - 美體

All Comments

Related Posts