騎X-BIKE時的小疑問 - 美體

By Audriana
at 2009-05-25T20:23

Table of Contents

其實這台X-BIKE去年夏天就買了，只是冬天一到衣服可以包緊緊，就偷懶沒繼續

用，到前幾天穿短褲時赫然發現和去年的自己比起來，今年大腿真的粗了一圈，才把

它從衣服堆裡挖出來開始騎。

　　可是大概是太久沒騎，騎不到二十分鐘左腳膝蓋的正後方就會開始痛，大概再過

十分鐘，雙腳的大腿正面前端的肌肉也會開始痠痛……

　　所以我想來請問這種痛法是因為姿勢不正確引起的，還是只是單純因為太久沒動

身體不習慣？尤其是左膝後方會痛讓我很在意，不知道是不是錯覺，我覺得膝蓋那邊

的骨頭好像有在動的樣子，讓我有點怕怕的……囧

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All Comments

By Suhail Hany
at 2009-05-28T09:32

怪怪的就先別騎了吧.我第一次騎的該冰超痛!!有3.4天下

By Oliver
at 2009-05-29T17:15

樓梯都好想死噢＝＝

By Rae
at 2009-06-02T01:19

踩太重了低阻力高轉速不要讓膝蓋有重的感覺

By Eden
at 2009-06-02T12:53

我之前高度調太低也有類似的疼痛

By Freda
at 2009-06-03T15:53

可是我已經穿鞋穿襪、阻力才在1和2之間耶？這樣也太重嗎？

By Caroline
at 2009-06-05T18:56

你有熱身嗎？

By Elvira
at 2009-06-07T10:45

日本瘦腿天使 http://ipobar.com/angelleg/ 3分鐘去小腿!

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