騎了快一個月的x-bike - 美體

我騎X-BIKE第一個月的成果：

20090412～20090519

＊體重沒有下降
＊臀圍瘦了3公分，大腿圍瘦了3.5公分，腰圍瘦了3.5公分
　OS：難怪我褲子一直往下掉　\(〞▽〝*)/

以上成果是我完全沒忌口，而且這段期間好像還吃得比以前熱量高（遠目）
因為KFC折價券的關係吃了超多次的雞塊（一次買100元有20個雞塊嘛！）
餓了就吃，會吃太空包垃圾食物，會吃宵夜，會喝含糖飲料…個人覺得很有效了 XD
我以前餓死自己一個月還沒瘦這麼多耶（樂）喔耶！
超有動力繼續踩下去了（轉圈～～～）

我買的是19807 都是騎阻力2 時速30公里左右
心跳一分鐘約132下（自己量脈搏算的）
每週騎5天 一次一個小時（若比較偷懶時速沒到30 就會騎到總共30公里才停）

在網誌PO上成果以後 一堆朋友都跑來說要買要我幫忙注意有沒有開合購XD
希望大家都能繼續努力騎 一起變美美的～～～\(〞▽〝*)/

--